Vegánok, vegetáriánusok, mindenevők

A steakek, kolbászok, csirkék, halak, sajtok vagy más állati eredetű termékek fogyasztásának abbahagyása - akár etikai, akár egészségügyi okokból -, valamint a vegetáriánus étrend betartása megvannak a maga előnyei, de bizonyos hátrányai is, amelyeket ismerni.

állati eredetű

Az amerikai fővárosban, a George Washington Egyetem Orvostudományi Karának egy csapata megvizsgálta, hogy egy ember mennyi súlyt fogyhat el, aki mindenevőből, vagyis aki mind az állati, mind a növényi termékeket fogyaszt, vegetáriánus vagy vegán lesz, írja a „The Independent” újság.

Változások a testben

A tanulmány megerősítette, hogy azok a személyek, akik abbahagyták a húsevést, átlagosan 4,5 kilogrammot vesztettek anélkül, hogy ellenőrizniük kellene az elfogyasztott kalóriákat, vagy túlzott fizikai gyakorlatokat kellene végezniük.