Hogyan kell kezelni az émelygést a terhesség alatt
Bár nem minden nő szenved ugyanúgy a terhességi hányingernél, igaz, hogy ez az egyik leggyakoribb tünet az első trimeszterben. Néha a terhesség 20. hetét követően is előfordulhat. Lehetséges azonban a terhességi hányinger kezelése: a legfontosabb az, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, és szükség esetén orvoshoz forduljunk.
Az émelygés oka valójában különböző tényezők kombinációja. Ezek különböző szinteken hatnak a nő testére. Ez a tünet a terhes nők 70% -ában jelentkezik, emiatt az esetek 30-50% -a hányással végződik.
A reggeli betegség egyik oka a nagyobb mennyiségű hormon felszabadulása. Ez a progeszteron vagy az emberi koriongonadotropin esete; ez utóbbi a terhesség első hónapjaiban jelentősen megnő.
Ezenkívül a testben való jelenléte általában egybeesik a szédülés és a hányás megjelenésének dátumával. A maga részéről, a stressz az ilyen típusú tünetekkel járó pszichológiai tényező, és ez általában gyakori a terhes nők körében.
Tippek a terhességi hányinger kezelésére
Habár a legtöbb terhes nő tizenkét terhességi hét után kinövi ezeket a tüneteket, lehetséges, hogy később újra megjelennek. Legrosszabb esetben fennmaradhatnak a szülés pillanatáig. Ha igen, akkor a legjobb, ha felkeresi orvosát, hogy elkezdjen egy kezelést, amely segít kezelni a terhességi hányingert.
Fontos erre emlékezni az émelygés és a hányás eltűnik, ha testének sikerül szabályoznia a hormonok szintjét Terhesség alatt. Ugyanakkor vannak bizonyos intézkedések, amelyeket megtehet a terhességi hányinger kezelésére.
1. Egyél egészségesen
Az első szempont, amelyet figyelembe kell vennie a terhességi hányinger kezelésében, az az, hogy akkor jelenik meg, amikor a gyomor üres, vagy ha túl sokat evett. A legjobb, ha kiegyensúlyozott étrendet követel az Ön és a baba kalóriaigénye alapján.
Általánosságban kiegyensúlyozott és változatos étrendet kell követnie. Ennek tartalmaznia kell:
Hasonlóképpen, távol kell maradnia a koffeintől, az alkoholtartalmú italoktól és a telített zsírtól. Vagyis a diétának a lehető legegészségesebbnek kell lennie. Ne feledje, hogy új ember növekszik benned. Fejlődése nagymértékben függ attól, hogy mit eszel.
Ahogyan egészségesnek kell étkeznie, az étkezés során a következő szempontokat is figyelembe kell vennie: