Hogyan kell lélegezni, ha légszomja van MedlinePlus Medical Encyclopedia

Az elhúzott ajakkal történő légzés kevesebb energiát használ fel a légzéshez. Segíthet a kikapcsolódásban. Ha légszomja van, ez segít lassítani a légzését, és ez segíthet abban, hogy kevésbé érezze légszomját.

lélegezni

Használjon elakadt ajkú légzést, amikor olyan dolgokat végez, amelyek elállják a lélegzetét, például:

  • Sportolni
  • hajlít
  • Emelj fel valamit
  • Lépcsőzés
  • Szorongás érzése

Az elhúzott ajak légzését bármikor gyakorolhatja. Próbálja naponta 4-5 alkalommal gyakorolni, ha:

  • TV-t néz
  • Használd a számítógépet
  • Újságot olvas

Hogyan hajtsuk végre az elhúzott ajak légzést

Az elhúzott ajak légzésének lépései a következők:

Alternatív nevek

Összehúzott ajakú légzés; COPD - elhúzott ajak légzés; Emphysema - elhúzott ajakkal történő légzés; Krónikus bronchitis - elhúzott ajak légzés; Tüdőfibrózis - elhúzott ajak légzés; Interstitialis tüdőbetegség - elhúzott ajak légzés; Hypoxia - elhúzott ajak légzés; Krónikus légzési elégtelenség - elhúzott ajak légzés