HOGYAN KELL PÉNZELNI A SZESZAMMAGOT otthon - egyszerű keverés
A szezámmag az egyik legjobb növényi alapú kalciumforrás. A szezámmag hozzáadható többféle zöldséges recepthez annak érdekében, hogy természetesen növelje az étrend kalciumtartalmát.
A szezámmag pörkölésekor olyan ízárnyalatokra is szert tesznek, amelyek nincsenek a nyers szezámmagban, és kellemesebbé teszik az ízüket. Vigyázzon, amikor a magokat otthon pörköli, mert könnyen megégnek és keserű ízt kapnak.
SZEZÁMMAG
B-vitaminokban gazdag
Jó fehérjeforrás
Magas kalciumtartalom
INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot
(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
Nagyon fiatal korom óta nagyon kíváncsi vagyok az ételekre. Nagyon érdekel az étel és az, hogy hogyan használhatjuk a javunkra. Élelmiszer-technológusként mindig is szerettem új ételeket és azok elkészítésének új módjait kipróbálni és beépíteni az étrendbe és a családomba, sőt más országok receptjeit is átvettem. Táplálkozási és dietetikus szakemberként határozottan hiszek az étel egészségünkre gyakorolt hatásában. Meggyőződésem, hogy a jobb egészség alapja a változatos és kiegyensúlyozott étrend. Tanulmányaim és tapasztalataim alapján segíteni szeretnék másokat abban, hogy az egészséges ételeket beépítsék a napi étrendbe .