Hogyan kell vigyázni a bőrre terhesség alatt
A bőr ez a mi névjegykártyánk. Változások hormonok, különösen az első trimeszterben terhesség, hirtelen változásokat okozhat a struktúra a bőr. Visszér jelenik meg, striák és néha viszketés a bőrön és a folyadékretenció. Ezeknek a változásoknak a legtöbbje természetes módon megszűnik a szülés után.
A terhes nő bőre, nagyon érzékeny
Foltok és kloazma
A terhesség második felében a nők 70% -ának (különösen a sötét színűeknek) szabálytalan és diffúz barna foltok jelennek meg az arcon, ún. chloasma vagy terhességi maszk. Ez örökletes és hormonális állapot, de a nap a fő kiváltó tényező.
A leginkább hajlamosak azok a területek, amelyek közvetlen napfénynek vannak kitéve, például arccsont, homlok, orr és áll. A legjobb, ha alkoholmentes fényvédő használatával megelőzzük a foltokat. Ha pedig már kimentek, kerülje a napozást, és használja a teljes védelem (SPF 50+). Sok esetben nem lehet megakadályozni őket, de a fényvédő segít megakadályozni, hogy ilyen sötétek legyenek. A foltok általában javulnak, és a legtöbb esetben a szállítás után eltűnnek.
Bőrhigiéné
Használjon semleges és krémes szappanokat. A meleg fürdő nem ajánlott. Előnyösebb zuhany, szám korlátozása nélkül, de igen a víz hőmérsékletére. A svéd zuhany nem ajánlott hirtelen hőmérséklet-változás miatt.
Kerülje a striákat
A striák Olyan sérülések következményei, amelyek a bőr legmélyebb részén fordulnak elő, amikor a dermis kollagén és elasztin rostjai eltörnek. Gyakrabban jelentkeznek a hasban, a mellben, a combban, a karok belső arcában, a hasban és a csípőben. Szinte elkerülhetetlenek, a terhesség alatt a nők 70-90% -ánál jelentkeznek, de nem veszélyeztetik a nő egészségét vagy testének működését.
A striák kezdetét a megjelenése jellemzi nagyon finom vöröses vonalak és kissé megemelve, hogy idővel vastagabb vonalakká váljanak. Hamar depresszióba esnek, és lila árnyalatot kapnak, amely az évek során fehéres színűvé válik, és a bőrön lévő szőr eltűnik. Hajlamosak a terhesség utolsó hónapjaiban jelentkezni, amikor a növekedés a csúcson van. Visszafordíthatatlanok, ezért nagyon fontos megakadályozni őket. Ehhez javasoljuk:
• Hidratálja a bőrt. Minél rugalmasabb a bőr, annál kevesebb esély van a striák kialakulására, ezért fontos, hogy gyakran hidratálja a striákra leginkább hajlamos területeket azáltal, hogy gyengéd masszázst végez hidratáló testkrémekkel vagy specifikus striákkal. vérkeringés (naponta kétszer).
• Igyon legalább két liter vizet naponta.
• Hízzon kontrollált módon.