Hogyan készítsünk granolát sütő nélkül, könnyű, egészséges és tápláló recept, ideális reggelire
Bizonyára mindannyian jól tudjátok, mi a müzli, bár talán most nem túl divatos, évekkel ezelőtt a reggeli gabonapelyhek legjobb lehetőségei között tartották számon, de a valóságban a ma ismertek szerint nem az volt, ha a szupermarket, mert a többihez hasonlóan hozzáadott cukrokban gazdag készítmény. Most nagyon divatos a granola, ami valami hasonló a müzlihez, de általában kemencében készül, és alapvetően zabpelyhet, gyümölcsöt és diót, valamint néhány mézet vagy természetes szirupot tartalmaz. Hamarosan beszélhetünk a különbségek Bejön müzli és granola, Most azt akarjuk, hogy vegye tudomásul egy alapvető granola receptet, amely amellett, hogy finom, nagyon könnyen elkészíthető, egészséges és nem igényel sütőt.
Biztosak vagyunk benne, hogy imádni fogja, amint kipróbálja, mert nagyon ízletes és ropogós keverék, kiváló, hogy joghurttal, tejjel vagy zöldséges itallal ... és még kanállal is vegye, de ellenállnunk kell, mert bár egészséges, nagyon energikus. Tehát alább elmagyarázzuk hogyan lehet granolát sütő nélkül elkészíteni, könnyű, egészséges és tápláló recept, ideális nyári reggelikhez (és bármely más évszakból azt mondjuk, mert nyáron van, amikor legkevésbé szeretné bekapcsolni a sütőt), csak három összetevőre, ízlés szerint diófélék keverékére, zabpehelyre és datolyaszirupra vagy mézre lesz szüksége, és 15 percre. a serpenyőben. Később más finom granola recepteket is megosztunk, lesznek csokoládéval.
Hozzávalók
- 100 gramm természetes dió (mandula, mogyoró, dió, földimogyoró, fenyőmag).
- 150 gramm durva hengerelt zab
- 50-70 gramm datolyaszirup.