Hogyan készítsünk házi izotóniás italt a vizes kefir Community Biker MTB használatával

vizes

Helló, kedves közösségi tagok, ma felvettük a szakácssapkát a Közösségben, és lépésről lépésre elmagyarázzuk, hogyan készítsünk saját izotóniás italt víz, citrom, méz és kefir alapján. Egészséges ital, számos előnyös tulajdonsággal, amelyet hidratálhatunk a hegyi és közúti kerékpárútjainkon, futáshoz és egyéb sportokhoz is.

Videó, ahol lépésről lépésre bemutatjuk, hogyan készítsünk házi izotóniás italt a kerékpározáshoz és általában a sportoláshoz

Hogyan készítsünk házi izotóniás italt biciklizéshez vizes kefirrel. Ebben a videóban elmagyarázzuk, hogyan készítsünk saját izotóniás italt a sporthoz vízkefir használatával. A közösség tagjai, Alonsojpd és Paquito206, az Alino közösség tapasztalatával és segítségével elmagyarázzák nekünk ebben a videóban, hogyan lehet házi készítésű egészséges italt készíteni sportoláshoz és mindennapos fogyasztáshoz, jótékony hatással az egészségre. Ehhez az Alino közösség által biztosított vizes kefirt használják. Az ital alapja cukros víz (méz vagy bármilyen cukorral ellátott termék), majd ízlés szerint adhat hozzá citromot, mazsolát és bármit, ami ízesíti:

Az összetevők saját házi izotóniás italunk elkészítéséhez

Az alábbiakban részletesen ismertetem a vízalapú ital készítéséhez szükséges összetevőket és a kefir cukorfogyasztásának eredményét:

  • Víz kefir.
  • Méz vagy cukor.
  • Citrom.
  • Mazsolák.
  • Bármely más, a vízbe vihető termék, amely természetes és ízt ad neki.

A főzőedények, amelyekre szükségünk lesz ennek az italnak az elkészítéséhez:

  • Üvegedénybe, ahová a kefirt és a vizet lerakjuk, annak legalább fél liternek kell lennie, attól függően, hogy mennyi kefir van nálunk.
  • Fakanál keveréshez, nagyon fontos, hogy ne használjon vas- vagy acéleszközöket, amelyek megérintik a kefirt, lehet, hogy ez nem felel meg Önnek, jobb üveg és fa.
  • Estameña vagy szűrő a kapott folyadék szűrésére.
  • Palack a keletkező folyadék tárolására.
  • Fazék, amelyben leszűrjük a folyadékot.
  • Kés a citrom hasításához.
  • Kanál a méz hozzáadásához.