Hogyan készítsünk hússal töltött cukkinit - könnyű

Ez a recept hússal töltött cukkini Nem csak könnyű, hanem minden költségvetés számára megfelelő, és még azokat is kedveli, akik nagyon viccesnek tartják a zöldségeket. Ez egy szórakoztató és ízletes módszer egyél zöldségeket, mivel a cukkini 95% vizet és kalóriatartalmat tartalmaz, ami elengedhetetlenné teszi étrendünkben. Ezenkívül foszfort és káliumot tartalmaz, így válik a nélkülözhetetlen ásványi forrás. Ha otthon gyermekei számára nehéz zöldséget enni, próbálkozzon ezzel receptje hússal töltött cukkini Mit javasolunk a OneHowTo-ban.

hogyan

  • 2 cukkini
  • 1 hagyma
  • 150 gramm darált hús
  • 50 gramm sonka nagyon vékony kockákra vágva
  • Olivaolaj
  • Só, bors
  • Reszelt sajt

Hússal töltött cukkini elkészítéséhez meg kell megfelelően mossa meg a cukkinit miután meghámozta őket. Hagyja őket lefolyóban, hogy felszabaduljon a felesleges víz. Ezután próbáljon óvatosan kiüríteni őket, nehogy megtörje a külső felületet, amely néhány lépéssel később a recept legjobb tárolója lesz.

Fogunk egy edényt, és megtöltjük vízzel, hogy a cukkinit félig kinyitjuk. Adjunk hozzá egy kis sót, és hagyjuk őket főzni a lényegre, vigyázzon, nehogy túlsüljön és ne süssön túl.