Hogyan készítsünk könnyű harapást - #AdrianCormillot

készítsünk

A hagyományos entradita, az argentinok mélyen gyökerező szokása. Hogyan lehet átalakítani egészségesebb élvezetté.

Felvágottak, sajtok, hasábburgonya, olajbogyó, chizitos, keksz ...

Annak érdekében, hogy a picada ne váljon extra főételként, nagyon fontos a legalkalmasabb alapanyagok kiválasztása, alacsonyabb zsír- és kalóriatartalommal. Mutatunk néhány ötletet, amelyek segítenek.

Vörös fény (1100 kalória)

6 olívabogyó
6 kocka Mar del Plata sajt

1 tányér hasábburgonyával
40g sózott földimogyoró

6 szelet szalámi vagy longaniza
2 szőlő pástétommal és tojással

2 szendvics roquefort sajttal és dióval
2 előételes pohár

Zöld fény (300 kalória)