Hogyan készítsünk leveket kivivel a fogyás érdekében
Szeretne egészséges módon fogyni? Ha a fogyás módját keresi az étrend gondozásával, a napi testmozgás mellett a kivi is tökéletes gyümölcs lehet számára. Magas rost- és egyéb tápanyagtartalmának köszönhetően segíthet. Ha kedveli ezt a gyümölcsöt, akkor különböző módon tudja kihasználni a fogyást, de a legjobb, ha gyümölcslevekbe szedi, kombinálva más gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek több előnnyel járnak a cél elérése érdekében, és egy egészséges módon. Ezért a oneHOWTO-ban elmondjuk hogyan készítsünk leveket kivivel a fogyás érdekében és 6 különböző receptet kínálunk Önnek, amelyeket biztosan szeretni fog.
- Kiwi tulajdonságok a fogyáshoz
- Narancs és kivi lé a fogyáshoz
- Kiwi, mangó és körte lé
- Kiwi, uborka és citromlé
- Tisztító ananász és kivi leve
- Kiwi és almalé
Kiwi tulajdonságok a fogyáshoz
Ez a gyümölcs nagyon hasznos az egészségünk számára, ezért az egész világon széles körben fogyasztják. Eredetileg Dél-Kínából származik, de hamarosan eljutott más közeli országokba, például Japánba és Indiába. De csak Új-Zélandra érkezésekor kapta ezt a nevet, a madár miatt, amely nem repül, és amely ebben az országban él, és Európában kezdték forgalmazni, amikor a termelés megugrott. Így apránként ma mindenhol megtalálhatjuk.
Között a kivi táplálkozási összetevői megállapítottuk, hogy rostokban, A-, C- és E-vitaminokban, káliumban, magnéziumban, kalciumban, rézben gazdag. Ezen kívül kevesebb B-vitamint, fehérjét, nagyon kevés zsírt és szénhidrátot tartalmaz.
Ezeknek a tápanyagoknak köszönhetően a kivi súlycsökkentő tulajdonsága, hogy főleg hashajtó és tisztító, amely segít szabályozni a béltranszportot és méregteleníteni a testet, nagyon kevés kalóriát tartalmaz (100 grammban csak 50 kalória van), és telítettnek érezzük magunkat könnyen. Ezenkívül a vitaminok, különösen a C magas hozzájárulása miatt, mivel több mint narancs van benne, étrendünket egész testünk számára nagyon egészséges gyümölcsökkel egészítjük ki.
Természetesen ezt az ételt közvetlenül és egyedül is fogyaszthatjuk, még egy darab gyümölcsként a napi étrendben, de ha teljes mértékben ki akarjuk használni annak előnyeit és fokozni akarjuk azokat, akkor a legjobb, ha több egészséges összetevőt tartalmazó gyümölcsleveket fogyasztunk. Így a következő sorokban elmondjuk hogyan lehet természetes kivi levet fogyni.
Ezeket a gyümölcsleveket el lehet venni Naponta 2-szer, reggel és délután közepén, közben 2 hét legfeljebb követte, mert akkor pár-három hetet meg kell pihenni, hogy a test szabályozza önmagát, mielőtt újra bevenné őket. Figyeljen a lehetséges ételallergiákra, amelyek előfordulhatnak, és ha tudja, vagy gyanítja, hogy az alábbi ételek bármelyike nem felel meg Önnek, válasszon másik gyümölcslevet.
Tudjon meg többet arról, hogyan lehet fogyni a kivivel ebben a másik HOWTO cikkben.
Narancs és kivi lé a fogyáshoz
Ha egyesítjük ezt a gyümölcsöt a narancsok Lét fogunk szerezni, amely minden szükséges segítséget nyújt számunkra, hogy segítsen néhány méret csökkentésében. A narancs alacsony kalóriatartalmú, sok B és C komplex vitamint tartalmaz, és rostot biztosít számunkra. Ehhez jugo jóllakó és a béltranzit szabályozójaA következő egyszerű lépéseket követi:
Hozzávalók
- 1 kivi
- 2 kis narancs vagy 1 nagy
Készítmény
- Készítse elő a narancslevet egy nagy pohárba, és tegye félre.
- Hámozza meg a kivit és vágja szeletekre.
- Adja hozzá a két hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze, amíg jól el nem keveredik.
- Tálaljuk nagy pohárban erőlködés nélkül, és igyon közvetlenül.