Hogyan készítsünk méregtelenítő salátát öt lépésben

A túlzások és a kiegyensúlyozatlan étrend miatt a toxinok felhalmozódnak a testünkben, olyan méreganyagok, amelyek megváltoztathatják a test egyensúlyát és megfelelő működését. Foglaljon étrendünkbe néhány egyszerű méregtelenítő saláta receptet ez segít megtisztulni, megtisztulni, könnyebbnek és kevésbé dagadtnak érezni magunkat.

hogyan

A tisztító saláta elkészítése sokkal könnyebb, mint amilyennek első pillantásra tűnhet és Csak öt lépés szükséges a teljes salátatányér elkészítéséhez amellyel elkezdheti szabályozni a testét és megtisztíthatja a testet.

A zöld alap

Azzal kezdődik a salátád alapja, Ehhez válasszon hozzávetőlegesen 60-90 gramm zöldségfélét, amely leginkább méregtelenít, például spenót, római saláta, endívia vagy sült saláta kitûnõ.

Növényi öntetek

Ne felejtsen el néhányat hozzáadni finom zöldséges hinti a salátájához. Ennyi saláta vagy zöldalap esetében javasoljuk, hogy a saláta elkészítéséhez válasszon ezek közül a zöldségek közül: 50 gramm szeletelt sárgarépa, 70 gramm uborka, 100 gramm paradicsom, 90 g brokkoli, 100 gramm saláta zeller, 45 gramm paprika, 30 g lilahagyma vagy 100 gramm karfiol.