Hogyan készítsünk recepteket Dukan csokoládéval - Dukan diéta

Fedezze fel a diéta minden titkát, amelyről mindenki beszél

Amikor arról beszélünk diéta és megnevezzüka csokoládé- Mintha azonnali összecsapás lenne, úgy tűnik, hogy mindkét szó ellentétes, és nem jönnek össze jól. ¿És ha ez nem igaz?

A csokoládé abból készül kakaó, trópusi éghajlatú gyümölcs, amely sok mindent tartalmaz hasznos tulajdonságai a test számára és hogy a többi összetevőtől függően, amelyekhez keverik, több is keletkezhet típusú csokoládék.

Igen, tudjuk válasszon alacsony zsírtartalmú csokoládét vagy zsírtalanított és nem tartalmaz cukor, vagy használja természetes kakaó, akkor kihasználhatjuk a többszöröset tulajdonságait és részletesen finom és egyszerű receptek hogy alkalmazkodni tud a Dukan diéta, szóval legközelebb elmondjuk hogyan készítsünk recepteket Dukan csokoládéval.

Kakaó vagy csokoládé?

A kakaó és a csokoládé nem egyformák; úgy tűnik, hogy ezt már az elején egyértelművé tettük. Most, amikor a csokoládé a szupermarketben ellenőrizni kell a termékinformációkat.

A több százaléka kakaó tiszta, ha ez van, akkor azt jobb minőségűnek tartják. Vannak bonbon azt mondják, hogy van egy 50% kakaó és legfeljebb 99%. Míg több kakaó, sötétebb és keserűbb lesz.

És a másik százalék? Ha egy csokoládé azt állítja, hogy rendelkezik az 50% -ával kakaó, a fennmaradó 50% -ot elosztjuk cukor, tej és némi liszt (rizs, búza, kukorica), ami azt jelenti, hogy ezek tartalma kalória és zsírosabb.

Ez azt is jelenti, hogy néhány csokoládé tulajdonságai általában csökken, és az a személy, aki sokat fogyaszt ebből csokoládé tud elhízik. Ezt a logikát ismerjük a legtöbben.

A kakaó magnéziumot, foszfort és káliumot tartalmaz, remek természetes antioxidáns és keveset tartalmaz szénhidrátok; ilyen hidrátok találhatók keményítő.

Mindez azt mondta, ha bele akarja foglalni a csokoládé étkezési tervében Dukan diéta, akkor megteheti, de figyelembe véve a következőket:

Válassz egy csokoládé legyen minél több kakaó. A csokoládé akkor tekinthető egészségesnek, ha legalább 60% kakaót tartalmaz.
Ez nem tartalmazza növényi zsírok különbözik magának a kakaó zsírjának. Zsírtalanított vagy 1% zsírtartalmú csokoládék már léteznek.
Ez nem tartalmazza cukor, vagy nagyon alacsony mennyiségű.
Ha teheti, jobban vásároljon tiszta kakaó. Megtalálhatod természetes kakaó, paszta vagy por formájában, olyan helyeken, ahol biotáplálékot árulnak, kis üzletek, vagy olyan embereknek, akiknek otthona kicsi növényeket termel és saját készítésűek kézműves csokoládé.