Hogyan készüljünk fel arra, hogy misszionárius legyünk az egészség minden területén
Dr. Donald B. Doty, a Missziós Osztály egészségügyi szolgáltatásainak elnöke
A fizikai és szellemi felkészülésnek legalább két évvel meg kell kezdődnie, mielőtt teljes munkaidős missziót végezne.
Indítás most
Több mint egy éve szolgálatom a misszionáriusok egészségügyi problémáit. A feladat során szerzett tapasztalataim alapján a következő információkat szeretném felajánlani, hogy segítsek a misszionáriusnak készülő fiataloknak csökkenteni ezen egészségügyi problémák valószínűségét.
Javaslom, hogy az egészségre való felkészülés legalább két évvel a tervezett missziói terepi időpont előtt kezdődjön el. Azok, akik az utolsó pillanatig várnak, vagy amíg meg nem kapják a felkészülési hívást, megkockáztatják, hogy nincsenek készen, sőt késleltetniük kell távozásukat.
Felkészülés a testi egészségre
A leendő misszionáriusok felkészülhetnek a missziós élet szigorúságára egy aerob testedzési program létrehozásával, például napi egy órás sétával, futással vagy kerékpározással. Azok számára, akik videojátékokkal és szöveges üzenetekkel edzenek, legalább négy hónapra lesz szükség, hogy felgyorsuljanak és élvezzék a teljes edzést.
Egészséges étkezési szokások. A cukor és a zsír fogyasztása helyett a fiataloknak meg kell tanulniuk élvezni a fehérjében és rostokban gazdag ételeket, például a sovány húst, a joghurtot, a zöldségeket és a gyümölcsöket. Ezenkívül túlzott napi 33 cl-nél több üdítőital fogyasztása.
Szájhigiéné A megelőzés a jó fogászati egészség kulcsa. Ez magában foglalja azt a szokást, hogy legalább reggel és este mosson fogat, napi fogselymet és gyakran látogassa meg a fogorvost. A missziós ajánlás elküldése előtt minden fogászati eljárást le kell tölteni. A fogszabályozó kezeléseket, amelyek általában két vagy több évig tartanak, be kell fejezni, mielőtt megérkeznének az MTC-be.