A LEGJOBB MEGHATÁROZÁSOS ÉTKEZÉS, AMIT VALaha készített - MuscleCoop

Több mint 2001 bejegyzés: A Foril Odyssey

Most, hogy közelednek az étrend szigorításának és a feltöréseknek a hónapjai, szeretném, ha ezzel a témával megismerném a legjobb definíciójú diétákat, amelyeket Ön végzett. Jó lenne, ha többé-kevésbé meghatározná az étrendet és a kiegészítést. kardió és milyen edzésprogram.

Nos, kezdem:

A legjobb szinte szénhidrátmentes és heti 6 böjt aerobik mellett heti 5 alkalommal végzett körkörös súlyzós edzés mellett. A diéta a következőkből állt:

REGGELI
6 tiszta