Hogyan kezeljük az izomkönnyet - jobb az egészséggel
Amikor izomszakadásról beszélünk az izmok szöveteiben lévő rostok lebontása, akár részben, akár teljesen. De amikor ez megtörténik, hogyan kell cselekednünk? Nézzük meg, hogyan kell kezelni az izomszakadást.
Azok az emberek, akik izomszakadást szenvedtek, azt mondják, hogy egynél több tű ragadt beléjük, és sok esetben bizonyos fokú vérzéssel jár, mivel a repedést elszenvedő részen átfutó erek szünet.
E károk túlnyomó része akkor fordul elő, amikor az emberek úgy döntenek, hogy először sportolnak vagy azok, akik csak alkalmanként csinálják a rendes idő hiánya miatt.
A legrosszabb az, hogy általában nem veszik figyelembe, hogy a fizikai gyakorlatok megkezdése előtt megfelelő bemelegítést kell végrehajtaniuk.
A legtöbb sérülést szenvedő izmok
Az izomkönny sokkal gyakrabban fordulhat elő a lábakon és a háton. Emiatt meg fogjuk nézni, hogy mely izmokat érinti általában az izomszakadás legjobb kezelése érdekében:
- Borjú: a sérült izmok az alsó lábszáré, ezeknek az izmoknak az a funkciójuk, hogy elősegítsék a sarok mozgását és emelését.
- Quadriceps: Az érintett izmok a comb elülső részének izmai. Ezen izmok fő feladata a térd kiegyenesítése.
- Paravertebrális izmok: a hát alsó részének izmai. Ezeknek az izmoknak a fő feladata a gerinc helyben tartása és a felsőtest teljes súlyának megtartása.
Szakadás mértéke
Első fokú izomszakadás
Izomtörésnek hívják. A sérülés akkor következik be, amikor az izom a rugalmasságának határáig feszül. A betegek súlyos izomfájdalmakról számolnak be lokalizált fájdalom nélkül. Ezek alapvetően mikroszkópos elváltozások, amelyek az izomanyag kevesebb mint 5% -át érintik.
Ezen sérülések kezelése az érintett izom többi részéből és fájdalomcsillapításból áll.
Másodfokú izomszakadás
Részleges szakadásnak nevezzük. Ez egy kiterjedtebb sérülés, amely akkor fordul elő, amikor az izom túlterhelődik rugalmasságának határa. Az izomanyag több mint 5% -át érinti, de nem befolyásolja annak teljes keresztirányú meghosszabbítását. A sérülés idején a beteg "húzást" tapasztal, hirtelen fellépő heves helyi fájdalom kíséretében.
Teljes izom-impotencia van, és az izomfunkció lassan helyreáll a következő napokban.
Harmadik fokú izomszakadás
Ez egy teljes könny. Ritkábban fordul elő, mint az előző évfolyamok, és kezdeti klinikai megjelenése nagyon hasonlít a részleges szakadásra. Ha haematoma képződik, az izomszakadás kulcsmutatója lehet.