Hogyan lehet a legunalmasabb fitt ételeket ízletes FUTÁS ÉS FITNESSÉG
Fran Patiño | @FranPatino | Madrid | 2017.11.08
Jól ismeri azokat a tápanyag-sűrűségű ételeket, amelyek minden étrendben megtalálhatók, de el akarsz menekülni, csak szagolva őket. Megtanítjuk, hogyan lehet ezeket az unalmas termékeket olyan vonzóvá tenni, amelyet meg akar enni.
Tudjuk, hogy amikor leülsz az asztalhoz, elálmosodsz, hogy teljesen abbahagynád azt, amit előtted van. Nem számít, mennyire alkalmasak ezek az ételek, az az igazság, hogy nagyon kevés a kegyelem. Milyen csendes! Már szeretnék, ha lenne önbizalmuk a pizzában!
Ha nem az lenne a képessége, hogy nagyszerű testet alkotjon, akkor átadná őket. Mivel meg kell enni őket, eláruljuk, hogyan teheti ízletesebbé a legunalmasabb fitt ételeket. Ne várd, hogy a tonhalhal és a társaság vicceket kezdjen el neked mondani, mintha a The Comedy Club stand-up komikusai lennének, de legalább lesz egy kis sójuk.
Brokkoli, beszélnünk kell
Ha nem tudsz a brokkolival. Pürésítsd! Személyes bosszúja lesz ez a zöldség ellen, ha ferde szemmel néz a szupermarketben, de végül hazavisz. Az edzőterem edzői mindig beszélnek róla, és az Instagramon nincs olyan izmos influencer, ahol göndör zöld frufruja nem látszik.
És ez az egyél brokkolit szabályozza az ösztrogének szintjét a testben, növelve a tesztoszteront, elősegítve az izomnövekedést és elpusztítva a zsírt. Ne beszélj többet. csináljuk! Forraljuk fel a brokkolit, ürítsük le, és készítsen finom krémet zöldségleves, hagyma, sárgarépa, két gerezd fokhagyma, só és egy csepegtető olívaolaj hozzáadásával. Adj hozzá egy kevés borsot, hogy fűszeres érzetet adjon neki, verj mindent, amíg a keverék finom nem lesz, és élvezd!
Zab, jobb jó társaságban
Normális, hogy a sokféle cukros és/vagy csokoládés reggeli gabonafélék azok, amelyek igazán felhívják a figyelmét, amikor elmegy a zabpehely keresésére. A színes háziállatok a hatalmas tartályokból néznek rád, elfelejtve, hogy ezek a termékek hogyan zsíroznak. Ne figyelj rájuk.