Hogyan lehet az áll alatt bőrt feszesíteni fogyás után

Ideális esetben a bőr fokozatosan zsugorodik és alkalmazkodik a testtömeg általános változásaihoz. Néhány embernek azonban kettős áll vagy megereszkedett bőr marad, amikor az nem képes lépést tartani a fogyással. Ennek oka lehet, hogy a test raktározza a zsírt az arcon, és amikor elveszíti, az olyan területeken, mint az áll, megereszkedett bőr maradhat. Egyéb tényezők lehetnek a bőr rugalmassága és az elveszített súly mennyisége. A bőr feszesebbé tételének leghatékonyabb módja az egészség megőrzése.

A laza bőr oka

A túlsúly kezelésére szolgáló műtétek előrehaladtával sokan gyorsan fogynak nagy mennyiségben. A bőr szerv, és időbe telik, amíg alkalmazkodik az ember súlyának változásához. A Columbia Health szerint ha gyorsan elveszít 50–100 fontot, akkor a bőre nem valószínű, hogy idővel összehúzódna. Ha kevesebb mint 50 fontot veszít heti 1–3 font sebességgel, akkor a bőre nagyobb valószínűséggel alkalmazkodik a testtömeg csökkenéséhez.

Az arcgyakorlatokról

Lehet, hogy hallott már a bőr feszesítésére szolgáló arcgyakorlatokról, de erről nincs bizonyíték. Két kis tanulmány, amelyet 2013-ban publikáltak a "Logopédika és Phoniatrics Nemzetközi Szövetsége" és az "Aesthetic Surgery Journal", megállapították, hogy az arcgyakorlatok nem hatékonyak a megereszkedett bőr kezelésében vagy a ráncok csökkentésében. A bőr nem zsugorodhat edzés közben, mivel nem izom.

---