Hogyan lehet elégedett a testével anélkül, hogy megkínozná magát El Correo
A tökéletes testalkat folyamatos rögzítése csak elégedetlenséget okoz. Itt vannak az elfogadás, az öngondoskodás és a saját testünk iránti tisztelet ideje
Most, hogy nyáron vagyunk, és már észrevesszük, hogyan emelkedik a hőmérséklet, elkezdjük tervezni a tengerparti vakációnkat, elmegyünk a medencébe, többet megyünk ki, és boldogabbnak érezzük magunkat. Főleg ebben az évben, a hónapok után, amelyeket otthonunkra költenünk kellett. Végre itt az ideje, hogy teljes mértékben élvezzük a napsütést, és tegyük el a dzsekiket, hogy levegyük fürdőruháinkat és rövidnadrágotokat. De néha veszünk is valamit, aminek a szekrényben kell maradnia: a komplexumokat.
Ebben az évszakban, amikor a legtöbbet tanítjuk a testnek, a testfelépítéssel kapcsolatos aggodalmak válnak leginkább felszínre. Szeretnénk szép barnulni, megmentjük a sort, hogy fürdőruhát viseljünk, és röviden összefoglalva: célja annak a szobrászati testnek az elérése, amelyet a médiában vagy a közösségi hálózatokon látunk.
Ez az évszak sok ember számára további stresszt jelent az életében, már annyira elfoglalt és elfoglalt. Eszeveszetten gondolkodni kezdtünk a diéták és a sportolás szükségességén, és ennek kétségtelenül nagy érzelmi hatása van.
Mit értünk egy tökéletes test által?
Ha a tökéletes testről beszélő fényképekre támaszkodunk, karcsú és izmos lábakat, keskeny derekat, tónusú hasat figyelünk meg. Utópikus képek a legtöbb halandó számára az ősök által tervezett test, hogy túlélje a zord terepet és a zord telet.
A testkultusz körül létrehozott vállalkozás (ruházat, élelem, kiegészítők.) A tökéletes test birtokában elért boldogság ígéretével elvezet minket attól, ami valóban jólétet nyújt számunkra: teljes és nyugodt életet önmagunkkal.
Sokszor társítjuk az esztétikai testet a sikerhez, a jóléthez és a boldogsághoz. De, A boldogság és az életben elért sikereid valóban a testalkatodtól függenek-e? Hol vannak a többi tényező?
Sokan konzultálnak azzal a meggyőződéssel, hogy testük megváltoztatása javítja önbecsülésüket. Általában azt gondoljuk, hogy az egyik dolog magában foglalja a másikat. A fizikai formám megváltozása magában foglalja az önértékelés változását, és jobban fogom érezni magam. Normális, hogy ez a hit felépül, mert igaz, hogy amikor lefogyunk, társadalmilag megerősödünk, mivel úgy tartják, hogy aki fogy, valami pozitívumot ért el és gratulálnak érte.
Ez nem igaz; Ahhoz, hogy az ember lefogyjon, nem kell valami pozitívumot sugallnia. Néha ez azt jelentheti aki érzelmileg instabil vagy rossz. Ennek a megerősítésnek, valahányszor az ember lefogy, nincs sok értelme vagy logikája, amikor ésszerű lenne megkérdezni, hogy van vagy sem, hogy bármilyen megjegyzést tegyen.
Az önértékelés javítása sok munkát igényel belsőleg, és ez az előrelépés nem pusztán egy fizikai szintű változás miatt fog megtörténni. Azokból az alkalmakból, amikor megpróbáltad megváltoztatni a tested, és sikerült is, Meddig tartott ez a teljesség és jólét érzése? Valószínűleg a válasz az a kevés idő, és megkérdőjelezi, hogy a fizikai változás nem jelenti-e a belső változást és hogy sok más tényező befolyásolja önbecsülésünket.
Az önbecsülés nem működik a test javításával, hanem a látás módja. Hiába ragaszkodunk a test megmunkálásához annak megváltoztatására, ha ugyanakkor utáljuk.
Például mindannyian ismerünk valakit, akinek nagy teste van, de semmit sem akar, és mindig valami elérhetetlent próbál elérni, ami elégedetlenséget okoz, mert az soha nem elég. Másrészt ismerjük azokat az embereket is, akiknek állítólag és normatív módon nincs meg az, amit esztétikai testnek tekintenek, de szeretik egymást és csodálatosan néznek ki.