Hogyan lehet elkerülni a hasi ernyedést, mit kezdjek a bőrfeleslegemmel? GQ Spain

Gyakori: nagyon keményen próbál fogyni, és amikor megfelel a méretének, felfedezi, hogy a kívánt hat csomag helyett megereszkedett bőr.

A hirtelen súlyváltozások kedveznek a hasi ernyedésnek, de speciális edzéssel, megfelelő táplálkozással és hatékony kezelések.

Néhány hónapig vigyázol magadra, egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet követsz, és egyetlen napot sem mulasztottál el az edzőteremmel való megbeszélésből. Hűtőszekrényedben nyoma sincs ipari süteményeknek, cukros üdítőknek vagy ultra-feldolgozott ételeknek, mert szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesítetted őket, és kedvenc snacked most egy aranyalma. Jól érzi magát, könnyebb és mozgékonyabb, ruhája jobban illik és hasizmok amelyekről régóta nincsenek híreid, kezdj el megjelölni és láthatóvá válni. Igen, ott voltak, a szerelmi fogantyúk kövér rétege alatt.

A saját testében, de az elméjében is érzi mindazokat az előnyöket, amelyek a egészséges életmód És elesett pár méret az áldozat, a cipőfűző és az akaraterő alapján. És amikor azt hitted, hogy a cél már elérkezett, váratlan ellenséggel nézsz szembe: hasi megereszkedés.

Mivel sújt veszteni Ez csak az első lépés, hogy megmutassa testét ezen a nyáron. Ha elhízik, a bőr önmagát adja, De ha lefogy, nem tér vissza eredeti állapotába, hanem laza és laza marad, lóg, mint egy ráncos kendő, és akkor csodálkozik hogyan lehet elkerülni a has megereszkedését. Y ez az életkor előrehaladtával romlik mivel az évek során elveszíti rugalmasságát és ezért a nyújtás és összehúzódás képességét.

---