Hogyan lehet elkerülni az alultápláltságot idősebb felnőtteknél
MADRID, 22 (KIADÁSOK)
A 65 év feletti embereknek nagyobb a kockázata az alultápláltság tüneteinek, az életkorra jellemző fiziológiai változások, az otthon elszenvedett elszigeteltségük, a többszörös kórképek miatt, vagy például azért, mert polimerizáltak.
Az EK és a WHO két jelentése szerint megállapítások szerint 2060-ra az európai lakosság 12% -a 80 évnél idősebb lesz. Ezenkívül a 2016. évi INE forrásai azt jelzik, 2032-re a spanyol lakosság 45% -a eltartott lesz, és további ellátást igényel.
Spanyolországban az idősek körében az alultápláltság kockázata 5% -os, háztartási szinten "nagyon alacsony", míg a kórházakba vagy rezidenciákba kerülő időseknél ez a szám 20 vagy akár 23% -ra is emelkedhet. Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia.
Ez azt is jelzi, hogy a geriátriai központokban a bizonyos mértékű alultápláltságot mutató idősek többsége vaszkuláris demenciával jár, míg azoknál, akiknek nincs kognitív károsodása és saját napi aktivitásuk alakul ki, ez az index alacsonyabb, eléri a az otthoni szinthez hasonló alultápláltságról beszélnek (5%).
Az idős emberek alultápláltságához vezető tényezők tekintetében az Akadémia rámutat az öregedéssel járó fiziológiai anorexiára, amely jelenség korlátozó és elégtelen táplálékbevitelhez, valamint többszörös patológiához vagy polimedikációhoz vezet. Az a tény, hogy egyedül élnek vagy rossz gazdasági helyzet, néha bonyolíthatja ezeket az eseteket. "Ezenkívül az életkor fokozza a betegségekkel és a betegségekkel szembeni kiszolgáltatottságot" - mondja.
HOGYAN KELL LENNI AZ IDős emberek táplálékának
Így azt jelzi, hogy az idős emberek étrendjét hozzá kell igazítani a fizikai aktivitás szintjéhez. "Egyedül vándorló öregember nem azonos azzal, aki kerekesszékkel megy" - figyelmeztet. Ezért a fehérjék, a folsav, a kalcium, a B12-vitamin és a folyadékok megfelelő bevitelét javasolja, mivel ebben a korban a szomjúság mechanizmusa károsodott, és a kiszáradás elkerülése érdekében nagyobb folyadékbevitelnek kell lennie, mint az élet más szakaszaiban. (több mint 8 pohár víz naponta, például gyógyteák, infúziók vagy gyümölcslevek formájában is).