KETO - Vezesse be a Carbos-t anélkül, hogy meghízna - Vanessa Moreno blogja, Alisado
Fodrászat, társadalom, vásárlás, internet, vélemények, család, vallás, kémia. Vállalatok
Hogyan lehet biztonságosan bevezetni a szénhidrátot a keto vagy ketogén étrendbe
Ha újra elolvassa ezt a cikket, amely a szénhidrátok fogyasztásával kapcsolatos, akkor miért nem sikerült a Keto diéta?
Nos, nem hiszem, nem buktam meg a Keto diétát, de nem hiszem, hogy mindazok a hülyeségek a 0 szénhidrát fogyasztásának csodálatos életében.
Úgy gondolom, hogy ez a 10 vagy 15% szénhidráttartalmú étrend ebben az értelemben túl korlátozó, és négy hónap elteltével nem tartom szükségesnek. Legalábbis az én esetemben.
Ha tudok ebben segíteni, akkor üdvözlöm. Ne?
A következő kérdéseket kell feltenned magadnak: Elérted a kívánt súlyt? Szeretnél lefogyni, de lassabban?
A visszatérés okozhat némi súlyt, de nem is. És erre alapozom ezt a bejegyzést.
Szénhidrátokkal, szakaszos böjtöléssel, napi méréssel, heti méréssel, más emberekkel való összehasonlítással, a Keyto légzésmérővel játszottam (Ha a VANESSA MORENO kódommal akarod megvenni, van néhány dollárod kedvezmény), egy nap, kettő, étkezés és kettő, három csalás, alkoholfogyasztás, mindent kipróbáltam, és nem értek egyet az Óvakodj a visszalépéstől! Hízni fogsz azokon, akiket leszállítottál! Retro rossz szénhidrátokat tartalmaz!
Na, na, na, egyik sem fog bekövetkezni, ha fejjel és egy kis logikával csinálod. Amit mindig írok, az a józan ész, amely ritkán téves, és amelyre alig figyelünk.
EXIT KETOSIS
Ettől tart a ¨ketodieter. Sokan azt mondják, hogy ha egyszer kilép a ketózisból azzal, hogy szénhidrátokat ad étrendjéhez, három teljes napra lesz szükség, hogy visszatérjen a ketózisba. Ez nem igaz, bár el kell mondanom, hogy mivel ilyen kevés az irodalom a témában, én is úgy gondoltam, hogy ez a helyzet, bár ellenőrizni tudtam a keyto légzésmérővel, hogy velem legalábbis ez nem így működött. Ehetnék szénhidrátot ketózis alatt, és NEM KIHAGYUNK A KETOSISZBÓL, amit olvasol. Nem jöttem ki a ketózisból, csökkent a szint, de még mindig alkottam ketonokat.