Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a deréktól - Fórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés,

Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a deréktól

Üzenet at3 »2004. október 28. 16:54

Üdv mindenkinek:
16 éves vagyok, 1,70-et mérek és 60 kiló vagyok. Karcsú vagyok, de széles vállú, mivel gyakorlom a vízilabdát. Az egyetlen problémám az, hogy nagyon sok zsír van a derekamon, és nem a test többi részén (mondhatnánk, hogy hasizmaim is vannak).
Van otthon olyan gyakorlat, amely megoldhatja ezt a problémát számomra?