Hogyan lehet eltüntetni a gázt ezzel a diétával és 14 tipp
Gloria San Miguel
Táplálkozási szakember
Olyan kényelmetlenné válnak, hogy még a mindennapi életünkben is hatással lehetnek ránk.
A gázok következményei
A puffadás egy klinikai kép, amelynek három fő tünete van: túlzott böfögés, puffadás és a felesleges gáz végbélből történő kiszorítása. Általában funkcionális emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedőknél fordul elő, bár kortól és annak előfordulási módjától függően emésztőrendszeri tünetek lehetnek, amelyek között előfordulhat akár alkalmi, akár krónikus székrekedés, laktóz-intolerancia, gyomorhurut, gyomorfekély, bélrendszer szubklúzió, irritábilis bél szindróma, fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség, bélparaziták vagy mások jelenléte.
Honnan származnak a gázok
A belekből származó gáz (nitrogén, oxigén, hidrogén, szén-dioxid és metán) különböző forrásokból származhat: a lenyelés vagy lenyelés során elfogyasztott levegőből, a bél mikrobiotájában bekövetkező erjedés által természetesen keletkező levegőből és a a vér.
Ennek a gáznak a nagy részét fel fogják burkolni, és csak kis mennyiség jut a belekbe. Normális, hogy az ételek, különösen a folyadékok, turmixok és szénsavas italok fogyasztása közben finoman felpattan, de abbahagyja, ha a böfögés folyamatos és egy ideig a lenyelés pillanatát meghaladja. A túlzott böfögéssel járó aerophagia különösen diszpepsziás betegeknél fordul elő, ezért ezt az állapot javítása érdekében kezelni kell.
Amikor a kellemetlen érzés leginkább a belekben jelentkezik, akkor az ún meteorizmus, Mi az a belekben lévő gázfelesleg miatt bélgörcsöt okoz, növekedése ennek falainak gyengédsége és hasi feszülés.В
A fő ok az, hogy a bélflóra (mikrobiota) által elfogyasztott élelmiszerekben egyes vegyületek erjedéséből származó magas gáztermelés következik be, és a gáznak egy kis része, amely a vérből a bélbe diffundálhat.
A meteorizmus okai pedig azok.
A meteorizmus okaként emésztési zavarok vannak, a hirtelen változás az etetésben megnövekedett tartalommal rost, hoz felesleg fogyasztásában nem felszívódó szénhidrátokban gazdag ételek, bevitelére felfúvódó ételek (gáztermelő és szagképző élelmiszerek), valamint ezek használata antibiotikumok amelyek kiegyensúlyozatlanná teszik a bélflóra vagy más gyógyszerek, amelyek gázt képesek termelni.
Néha a meteorizmus okozta fájdalom jelenlétét nem a bélben lévő gáz mennyiségének növekedése okozza, hanem valamilyen nehézség a levegő azon keresztül történő előrehaladásában vagy a bélpiszkálódás nagyobb érzékenysége nagyobb fájdalmas válasz esetén. В
Hogyan lehet eltávolítani a bélgázokat?
A bélgázokat számos mechanizmus távolítja el az emésztőrendszerből: diffúzió a vérbe, a vastagbél baktériumok anyagcseréje és a végbélnyíláson keresztül (szél vagy fing).