Hogyan lehet elveszíteni a hónalj zsírját? Ez a végső CNN technika
20:13 ET (01:13 GMT), 2018. április 2
További egészség
A mentális egészség az egyik legnagyobb probléma a 2021-es pandémiával
Depresszió és öngyilkosság: hol lehet segítséget kérni Latin-Amerika országaiban és Spanyolországban?
Segíthetnek-e a probiotikumok a depresszió kezelésében? A tanulmány szerint van kapcsolat
Kapcsolódó megjegyzések
Mit kell enni edzés előtt, alatt és után?
Hogyan lehet elveszíteni a "szerelmes fogantyúkat", "szerelmes fogantyúkat" vagy "úszókat"
Tudjon meg többet a rövid pályás gyorskorcsolyázásról, egy olimpiai sportról
(CNN) - Valószínű, hogy ha 40 évesnél idősebb nő vagy, akkor valószínűleg ismeri azt a makacs kövérséget és megereszkedett bőrt, amely ebben a korban a felkar alatt kezd megjelenni.
Bár nehéz teljesen kiküszöbölni vagy kijavítani, a tartály tetejét nem kell a kukába dobni. A megjelenés jelentős javítása érdekében számos műveletet végezhet.
A petyhüdt karokat az életkorral és a genetikával összefüggő tényezők kombinációja okozza, beleértve a testzsír-tömeg növekedését (ennek nagy része a genetika miatt néhány nő karjában helyezkedik el), az életkorral összefüggő izomtömeg-veszteséget Richard Glogau, San Francisco-i bőrgyógyász szerint aktivitás (a bőr lógása) és a bőr rugalmasságának elvesztése mind az életkor, mind a társadalmi sugárzás miatt .
A petyhüdt karok ellen a testmozgás a leghatékonyabb módszer. A testzsír elvesztése elengedhetetlen, ha túlsúlyos és formálni akarja a tricepszet. Ezek a karok mögötti izmok, amelyeket valószínűleg nem sokat használsz a mindennapokban, változást hozhatnak azáltal, hogy csökkentik a megereszkedést.
Jennifer Cohen személyi edző szerint nem kell edzőteremben lennie, vagy sporteszközzel kell rendelkeznie ahhoz, hogy ezt az izmot megcélozza. Ez a három gyakorlat hetente kétszer vagy háromszor olyan eredményeket ad, amelyeket négy vagy hat hét múlva látni fog.