Hogyan lehet elveszíteni a sör hasát 8 tipp a gyors eredmények érdekében; Ibériai Farkasvédelem
Hirdetők
Hogyan veszítheti el a sörhasát? 8 tipp a gyors eredményekért
Ha Ön 30 évesnél idősebb férfi és rendszeresen iszik sört, akkor zuhanyozás közben észrevehette, hogy a sörhasa elzárja az alsó test látképét.
Ez az átkozott söröshas emlékeztet a jelenlétére minden mozdulatában. Állandó kényelmetlenség, akár futsz, akár szűk inget viselsz.
De a sörhas nem csak extra súly, hanem egészségügyi kockázatot is jelent. Csak ennek az oknak elegendőnek kell lennie arra, hogy motiválja Önt, hogy megszabaduljon ettől az átkozott hasától.
Van sörhasad, és örökre meg akarsz szabadulni tőle? Kis elhatározással és a cikkben található tanácsokkal a győzelem a tiéd!
Íme egy áttekintés arról, hogy mit tanulhat ebben a cikkben:
- Milyen sörhas
- A sörhas különböző okai
- Mi történik a testben, ha abbahagyja az ivást?
- Hogyan lehet a sörhastól a lehető leggyorsabban megszabadulni
- A válasz a kérdésre: "A sörhas valóban a sörnek köszönhető?" "
- És még sok más…
Mi az a sörhas?
A köznyelvben gyakran beszélünk sörhas vagy innen sörhas kijelölni néhány férfi domború hasát, akik enyhén hajlamosak a szőkére. Valójában a nagy sörfogyasztás a megnövekedett zsírral jár, különösen a hasi régió környékén.
Valójában a "sörhas" a zsír felhalmozódására utal a hasi területen. Ez általában az ételből (vagy alkoholból) származó túlzott kalória és/vagy a testmozgás hiányának eredménye.
A különbség a sörhas és a duzzadt has között az, hogy a söröshast a zsigeri zsír, míg a duzzadt hasat a vízvisszatartás vagy a puffadás (gáz) okozza.
Ezeket az elkerülhető hibákat követi el, amelyek lassítják a fogyást?
Tegye meg a tesztet, és derítse ki a "karcsúsító IQ-t".
Mi a sörhas?
A híres sörhas a zsigeri feleslegnek köszönhető. A zsigeri zsír a hasüregben, a szervek körül tárolt zsír. Ez a zsírfajta, amelyet az egészségre a legveszélyesebbnek tartanak. A vékony embereknek nagyobb valószínűséggel vannak egészségügyi problémái, ha nagy mennyiségű zsigeri zsír van (forrás).
Sajnos nem Ön dönti el, hol tárolja a zsírt. Elsősorban nem, életkor, életmód és gének kérdése. Szóval lehet, hogy van egy sörhasad, míg a legjobb barátodnak (akivel minden hétvégén jársz a bárban) nincs ilyen probléma.
Ha hízik, a férfiak hajlamosak a zsírtartalomra a hasban, míg a nők a csípő, a fenék és a comb környékén (forrás, forrás, forrás).
Ez nem azt jelenti, hogy a nőknél nem alakulhat ki sörhas. Csak inkább máshol fogadják el. Másrészt a nőknek sokkal nehezebb elveszíteni a hasi zsírt, mert testük több zsírt raktároz fel az esetleges terhességre való felkészülés érdekében. Ez az evolúciós sajátosság lehetővé teszi, hogy a nők terhesség alatt elegendő energiával rendelkezzenek a magzat számára.
Ha a férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki sörhas, az annak is köszönhető az alkohol tesztoszteronra gyakorolt negatív hatása. A túlzott alkoholfogyasztás, beleértve a sört is, csökkenti a tesztoszteron szintet (forrás, forrás, forrás).
Az alacsony tesztoszteronszint azonban növelheti a súlygyarapodás kockázatát, különösen hasi zsír formájában (forrás, forrás, forrás).
Kutatások kimutatták, hogy a túlzott alkoholfogyasztás (beleértve a sört is) a hasi elhízás (forrás) fokozott kockázatával jár. Azoknál a férfiaknál, akik napi 3 pohárnál több alkoholt isznak, a hasi elhízás kockázata 80% -kal magasabb, mint azoknál a férfiaknál, akik kevesebbet fogyasztanak vagy nem fogyasztanak alkoholos italokat (forrás).
Általában azt feltételezik, hogy minél több alkoholt fogyaszt, annál nagyobb az esélye annak, hogy hízik vagy sörhas alakul ki (forrás, forrás). A túlzott sörfogyasztás a derék kerülete, de a súlyának növekedésével is összefügg.