Hogyan lehet enni a körutazásokon súlygyarapodás nélkül - Minden a hajóutakról

Sok utazó a sétahajózást a jó ételhez köti, és teljesen igazuk van. Nagyon jól fognak enni, de ez nem szinonimája a hízásnak. Pár font nem lehet bűn, de sok utas öt vagy több fontot gyarapít egy héten át tartó utazás során.

lehet

Hírességek elmélkedése/Gregorio Mayí

Ez azt jelenti, hogy vigyáznod kell magadra, és számos intézkedést megtehetsz, hogy jól érezd magad, jól étkezz és ne menj ki a sorból. Néhányan:

Hírességek elmélkedése/Gregorio Mayí

Ha megszokta a testmozgást, folytassa utazás közben. Használja az edzőtermet, amely mindig ingyenes, járjon vagy fusson a kijelölt hajófedélzeteken, menjen fel és le a lépcsőn (a hajókon elég sokat talál).

Próbálja megtartani a szokásos étkezési ütemtervet. Ne egyél későn, főleg, ha nem szokott hozzá. Az a tény, hogy ingyenes ételt visznek a kabinjába, nem azt jelenti, hogy minden este meg kell enni pizzát, fagylaltot vagy nehéz "harapnivalót", majd menni kell az ebédlőbe.