Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét és leküzdeni a hasi zsír helyrehozhatatlan növekedését
Ahogy az ember öregszik, az alakformálás feladata sokkal nehezebbé válik. Pontosabban, érett korban a test elveszíti hatékonyságát, hogy elégesse a hasi zsírsejtekben található energiát. Ez a zsírszövet felhalmozódását eredményezi a hasban, amely az egyik "lázadó" terület a fizikai aktivitással.
Az idősebb felnőttek hasi zsírtartalmának növekedése (testtömegtől függetlenül) - többek között - összefügg a genetikával, az életmóddal és természetesen az anyagcserével. Ez a biokémiai reakciók és fizikai-kémiai folyamatok összessége, amelyek egy sejtben és a testben fordulnak elő, és amelyek befolyásolják például a hormonális működést.
"Az anyagcserénk az évek során lelassul, mert kevesebb a hormonális szekréció, különösen azoknál a hormonoknál, amelyek elősegítik az energiafogyasztó izomtömeg növekedését." Claudia lescano, fizikai felkészültség és magas teljesítmény, diplomával folytatott párbeszéd Infobae.
A hasi területen felhalmozódó zsír a metabolikus betegségek fokozott kockázatával jár (Getty)
A szakember nemenként határozta meg: "A nőknél az évtizedek múlása csökkenti az ösztrogén ösztradiolt, amely a női formát adja, segít a zsír lebontásában és növeli az ösztront, amely közvetlenül a hasába viszi a zsírt". És hozzátette: "A férfi oldalán a tesztoszteron csökkenése is befolyásolja a hasi zsír növekedését".
A zsírnövekedés és az anyagcsere-betegségek kapcsolata az évek során sokkal hangsúlyosabbá válik. A férfiak esetében a szakember hangsúlyozta, hogy valamivel veszélyesebb, mert a zsigeri zsír könnyebben növekszik (amely lefedi a szerveket és kiemeli a hasat), kapcsolódva különböző patológiákhoz, például magas vérnyomáshoz vagy cukorbetegséghez.