Hogyan lehet fogyni a fogamzásgátló injekcióval
A fogamzásgátló injekció vagy a Depo-Provera köztudottan az étvágy növelésével súlygyarapodást okoz. Az új-mexikói Egészségügyi Minisztérium családtervezési programja szerint gyakori, hogy a fogamzásgátló injekciót használó nők évente öt fontot (2,27 kg) és két év alatt nyolc fontot (3,63 kg) hoznak. Nincs olyan orvosi bizonyíték, amely alátámasztaná a Depo-Provera injekció okozta jelentős súlygyarapodást. Bár a fogamzásgátló injekció használata során kihívást jelent a fogyás, ez nem lehetetlen.
Győződjön meg arról, hogy a probléma a fogamzásgátló lövés. Könnyű a Depo-Proverát hibáztatni a súlyproblémák miatt, de fontos megbizonyosodni arról, hogy nincsenek-e más tényezők. Célszerű orvoshoz látogatni fizikai vizsgára, így ellenőrizheti, hogy van-e olyan súlygyarapodást okozó állapot, például pajzsmirigybetegség vagy cukorbetegség.
Kövessen egy kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendet, mivel a Depo-Provera súlygyarapodás oka az, hogy növeli az étvágyát, ezért fontos, hogy tisztában legyen vágyaival. A leginkább gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból és sovány fehérjéből álló ételek fogyasztása ideális azoknak, akik fogyni próbálnak. Ne felejtsük el azt sem, hogy a fogyni vágyó nőnek napi körülbelül 1500 kalóriát kell fogyasztania.