Hogyan lehet fogyni a hasplasztika előtt - Hasplasztika
Hogyan lehet lefogyni egy hasi vagy hasi behúzás előtt?
Sok oka van annak, hogy valaki dönthet a hasplasztika mellett, többek között a megereszkedett bőr és a makacs zsír. A legtöbb ember, aki ezt a műtétet tervezi megtenni, úgy döntött, hogy először a lehető legnagyobb súlyt veszíti el, így a műtét a lehető legjobb eredményt nyújtja. És ezért az örök kérdés, hogyan lehet fogyni a hasplasztika előtt.
Ha a hasplasztika előtt nem állsz közel az ideális testsúlyodhoz, akkor lehet, hogy nem vagy elégedett a műtét eredményeivel, majd a súlycsökkenés megereszkedhet a bőrben, még a hasplasztika után is.
Karikák és melltartók (8)
Gélek és ragasztók (7)
Alakformák (11)
Egészség és sport (16)
1. lépés: Állítson be egy súlycsökkentő célt, amely megközelíti az ideális súlyt
Fontos ezt először megtenni, mert biztosítani kell, hogy megfelelő idő álljon rendelkezésre a biztonságos fogyáshoz. Úgy tervezed, hogy hetente körülbelül 1 és 2 fontot (0,5 és 1 kg) tudsz leadni. Ha 30 fontot (14 kg) kell leadnia, 15 és 30 hét közötti időszakra lesz szükség. Ennek az idővonalnak a létrehozása elősegíti az elszámoltathatóságot, miközben reálisan követhető célokat tesz lehetővé.
2. lépés: Orvosi konzultáció, amely tanácsot ad a fogyásról
Találkozzon orvosával, és válassza ki a műtét időpontját. Mondja el orvosának, hogy a műtét előtt el fog fogyni egy bizonyos mennyiségű súly. Orvosa további tanácsokat vagy útmutatásokat kínál Önnek. Lehet, hogy ekkor szeretne veled tartani egy kezdeti értékelést, de ne feledje, hogy ha sikerül jelentős mennyiségű súlyt lefogynod, akkor előfordulhat, hogy a műtét előtt még egy megbeszélésre van szükséged. Ez biztosítja, hogy orvosa a műtét idején a testméretén alapuló tervet készítsen.
3. lépés: Változtassa meg szokásait az étrenddel kapcsolatban
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy túl sok időt és energiát fordítanak a testmozgásra, és nem elég a diétára.. Számos egészséges étrend áll rendelkezésre, de már tudjuk, hogy a legjobb az egész életen át tartó szokások megváltoztatása és a diéta, mint napi 5 étkezés megszokása, éhezés nélkül, és némi testmozgás minden nap, még akkor is, ha csak 30 perc gyaloglás.