Hogyan lehet fogyni a zöld teával - Diéta
Hogyan lehet fogyni a zöld teával. Zöld tea étrend
A zöld tea fogyasztása lefogy?
Az utóbbi időben a Zöld tea Egyre népszerűbb, mivel több tulajdonságát ismerik. Ezek egyike a bizonyított antioxidáns hatása, amely annyira fontos a testünk számára, de úgy gondolják, hogy van is karcsúsító tulajdonságok mert stimulálni látszik termogenezis. Ez a kalóriafogyasztás naponta, ami magában foglalja a fogyás lehetőségét zöld teával (zöld tea diéta).
Tekintettel a fogyás lehetőségére a zöld teával, sok alacsony kalóriatartalmú étrend jelent meg, kiegészítve azzal a zöld tea rendszeres fogyasztása, csodálatos eredményeket ígérnek. Ez lenne az úgynevezett zöld tea diéta, amelyben naponta több csészét kell inni ebből az italból, hogy lefogyjon.
Diéta fogyni zöld teával. Reggeli a hét napján:
- Hétfő: Egy kis pirított teljes kiőrlésű kenyér, egy csésze zöld tea, egy narancs és egy alacsony zsírtartalmú joghurt.
- Kedd: Gabonafélék sovány tejjel, egy csésze zöld tea, két kivi és sovány joghurt.
- Szerda: Friss narancslé, teljes kiőrlésű kenyér sovány sajttal és egy csésze zöld tea.
- Csütörtök: Teljes kiőrlésű pirítós, egy csésze zöld tea, két mandarin és egy fölözött joghurt.
- Péntek: Gabonafélék sovány tejjel, egy csésze zöld tea, két kivi és sovány joghurt.
- Szombat: Friss narancslé, teljes kiőrlésű kenyér sovány sajttal és egy csésze zöld tea.
- Vasárnap: Teljes kiőrlésű pirítós főtt sonkával, két kivi és egy csésze zöld tea.
Diéta fogyni azzal Zöld tea. Napi étel:
- Hétfő: Saláta, paradicsom, tojás, hagyma és pirospaprika saláta (ecetes vinegrettel és egy kis kanál olívaolajjal öltözve). Egy adag sült vagy grillezett hal és egy zöld tea (étkezés után fél órával; minden esetben érvényes)
- Kedd: Párolt káposzta (ha szükséges, kevés olívaolajjal és fokhagymával megsütve), egy adag sült tonhal pirospaprikával, cukkini és hagymával, eper narancslével és zöld tea.
- Szerda: 20 gramm barna rizs (az összeget nyersen számolják) paradicsommal, babkal, sárgarépával, borsóval és cukkini. Egy alma és egy zöld tea.
- Csütörtök: Zöldségleves (sárgarépa, káposzta, bab, borsó és paradicsom), sült csirke salátával és zöld tea.
- Péntek: Saláta salátával, paradicsommal, spárgával, borssal és hagymával (öntettel), grillezett marhahús filé spárgával és zöld tea.
- Szombat: Tonhal töltött paprika, grillezett marhahús steak salátával, sovány joghurttal és zöld teával.
- Vasárnap: Teljes kiőrlésű tésztasaláta babgal, kaliforniai paprikával, babcsírával, borsóval és sárgarépával (vinegrettel), grillezett csirkével és zöld teával