Hogyan lehet fogyni egy vitorlázógépen

A vitorlázógép egy otthoni edzőeszköz. Az egyik gyertyatípust Tony Little kínálja infomerekként. Hasonlít egy elliptikus géphez, mivel a lábak a síeléshez hasonló módon mozognak. Két oszlop is van rajta, amely a síelést szimulálja. Ideális vitorlázóról történő fogyáshoz, ha ízületi vagy térdproblémái vannak. Ez egy kis hatású berendezés.

lehet

Utasítás

1 bemelegítés öt percig a siklón. Ez azt jelenti, hogy mérsékelt ütemben kezdünk el mozogni benne, és nem törünk izzadságot. Ez felkészíti testét a testmozgásra.