Hogyan lehet fogyni éhezés nélkül - korlátok nélküli jólét
Sokan úgy vélik, hogy a fogyás fájdalmas dolog. És hogy megváltoztassa ezeket a makacs fontokat, folyamatosan éheznie kell.
Sokan attól tartanak, hogy még egy súlycsökkentő célt is kitűznek, mert nem tudják elviselni az éhezés gondolatát és az ezzel járó csalódásokat.
Sok ember számára a túlsúly jobb, mint éhes.
Hát ki hibáztathatja őket?
Ha a fogyás vagy a karcsúság egyetlen módja az állandó éhezés lenne, nagyon kevés ember lenne az ideális súlya, és a bolygó túlnyomó többsége rendkívüli túlsúlyos lenne. Nem kell éhen halni.
A testünk egy csodálatos eszköz.
Nagyon csodálatos! Természetes ritmusa és belső működése megmondja, mikor vagyunk éhesek. Van egy önvédelmi mechanizmusa, amely tudatja Önnel, ha tankolni kell. Az éhségjel azt jelzi, hogy a test értesíti Önt arról, hogy ennie KELL, hogy fenntartsa az egészséges energiaszintet, és rendelkezzen a sejtjeinek gyógyulásához, helyreállításához és fenntartásához szükséges tartalékokkal. A súlyos éhségérzet a test önmegőrzésének erős jelzése, amely azt jelzi, hogy veszélyben van, és az élelemre azonnal szüksége van az egyensúly helyreállításához. Ezeket a jeleket nem szabad figyelmen kívül hagyni!
Exkluzív wellness programunkban több stratégiát tanítunk meg Önnek, hogy megkapja azt a wellnesset, amelyet keres. Nyissa meg ezt a linket: https://www.mydoctorwellness.com/encuesta-nutricional/ INGYENES kezdeti táplálkozási értékeléshez, és segít a jólétében well
A tested ugyanúgy cselekszik, mint az ősi őseid teste.
Az emberi test általános kialakítása azóta egy cseppet sem változott. Amikor ősi őseid barlangokban éltek, támaszkodtak arra a képességükre, hogy táplálékot kapjanak. Néha napok vagy hetek teltek el gyilkolás nélkül, és a test figyelmeztető jeleket küldött arról, hogy súlyos veszélyben vannak. Amikor azonnal megették a testet, még mindig önmegtartó üzemmódban, a lehető legtöbb energiát tartalékként tárolták, mint a ZSÍR! A tested ma is ugyanúgy működik.
Az éhezés nem működik.
A természettel ellentétben azt gondolni, hogy éhezhet és lefogyhat. Természetesen kivételt tehet, amikor az emberek egyszerűen nem fogyasztanak elegendő ételt önmaguk fenntartásához, de ismerjük az ilyen típusú étrend összes hatását!