Hogyan lehet fogyni és javítani az önbecsülést csapolással
Régóta szerettem volna megtenni, mert ez sok embert aggasztó kérdés, de némi vonakodásom volt ettől. Az énkép témáját gyakran kissé felületesen kezelik, és egyáltalán nem szándékom ilyen módon megközelíteni. A testünk megváltoztatása csak azért, mert divatot követni vagy divatot követni, mélyen nem valami pozitív.
Ezért egyértelművé akartam tenni, hogy ez nem egy cikk arról szól, hogyan lehet lefogyni és ennyi, hanem arról, hogyan lehetne javítani a testünkkel való kapcsolatunkat. És ahol valóban helyénvaló, fogyjon el.
Ez fontos.
A testünkkel való kapcsolat életünk egyik pillére. És nagyon fontos, hogy szeressük, vigyázzunk rá és jól érezzük magunkat.
(Amint azt valószínűleg már tudja, a koppintás egy nagyon egyszerű és hatékony technika, amellyel gyakorlatilag mindent kezelhet. Ha még nem ismeri, ingyen letöltheti a "Kopogás ereje" című könyvet, és megtanulhatja annak használatát. pár perc).
Az első lépés a fogyáshoz és a testtel való kapcsolat javításához
Amikor valaki úgy érzi, hogy fogynia kell, feltételezi, hogy ez az igény teljes mértékben igazolható. A tükörbe nézve azt gondolja: van néhány kilóm. Ez nyilvánvaló.
De ez nem mindig ilyen.
Általában az emberek általában elég kritikusak a testünkkel szemben, és gyakran rosszabb a képünk, mint amilyen valójában. Vannak olyan emberek is, akiknek nagyon szép teste van mások szemében, ehelyett nem szeretik egymást.
Nagyon fontos ezt a tényt figyelembe venni a gyökérprobléma megoldása érdekében. Sokan úgy gondolják, hogy súlyproblémájuk van, bár a valóságban a probléma az önértékelés. És bármennyire is sikerül megváltoztatni a testüket, a probléma lényege továbbra is ott lesz.
Emellett még azokban az esetekben is, amikor valóban túlsúly van, nagyon fontos, hogy a szeretetből és az önmagunk tiszteletéből, és ne az elutasításból közelítsünk. Sokkal jobb azt gondolni, hogy "szeretem és tisztelem magam, és úgy gondolom, hogy jobb lenne, ha lefogynék", mint azt gondolni, hogy "egyáltalán nem tetszik, ahogy vagyok, nem akarom folytatni ilyen lenni. "
Minden sokkal jobban működik, ha szeretettel végzik.