Hogyan lehet fogyni Havanna Kubában a News-ban
írta: Alberto Quirantes Hernández
Alberto Quirantes orvos értékes véleményei és tapasztalatai egészségügyi kérdésekben azzal a szándékkal, hogy a világra kiterjesszék az oktatásban és a diagnózisban rejlő segítséget.
Az elhízás, és már jól ismert, a XXI. Század járványának számít, egyes kubai intézményeknek vannak tanfolyamok és programok, amelyekkel szembenézhetnek.
Nál nél Dr. Salvador Allende Oktató Kórház, a központi fővárosi önkormányzatban Zárva, Több mint 30 éve tanfolyamokat kínálnak, amelyek megtanulják, hogyan tudják lefogyni a testsúlyt meghaladó nők csoportjait. Ezeket a kurzusokat folyamatosan frissítik az aktuális tudományok legfrissebb posztulátumai alapján.
Időtartama két hét, a reggeli órákban, és minden hónap első hétfőjén kezdődnek. Ez elméleti órákból, különféle aerob gyakorlatok tanításából és digitális anyagok átadásából áll, amelyek otthoni ismeretek bővítésére és frissítésére szolgálnak.
A KONZULTÁCIÓBAN
A tanfolyamra való belépés előtt, az életkor és az egészség egy bizonyos tartományán belül minden betegnek részt kell vennie a poliklinikájáról küldött endokrinológiai konzultáción, a kórház által lefedett területnek megfelelően. Már a kórházi központ konzultációján elvégzik a súlyt és a mérést, majd kiszámítják az ideális súlyt, amelyet egy bizonyos idő alatt el kell érni, és egész életében meg kell őrizni, nemcsak esztétikai okokból, hanem egészségének megőrzése érdekében. a kockázati tényezőkből eredő gyakori és súlyos betegségek, amelyek a túlzott testsúly miatt jelentkeznek, mint például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák bizonyos típusai.
Van még egy sor elemzés, amelyet a tanfolyam előtt el kell végezni, és az étrend részletes ismertetése, amelyet életében követni kell, az étkezés ételeiben bekövetkezett változás alapján, soha nem csökkentve a beviteli mennyiséget. edzeni az új ételek gyakorlatában, minden egyszerű, olcsó és a környezetünkben lehetséges, a tanfolyam megkezdése előtt.
A TERV KÖVETELMÉNYE
A csoportba való beilleszkedés alapvető követelménye, hogy komolyan mutasson, valamint őszinte és tartós érdeklődést tanúsítson az egész életen át tanult egészséges étrend és a fizikai aktivitás terve iránt; és az egyesek számára előírt időkeretben szüntesse meg azokat a plusz kilókat. Abból az elvből indul ki, hogy a tanfolyam az oktatásról szól, és nem a zsírcsökkentő varázslatról, és hogy a siker több mint nyolcvan százaléka annak az állandó érdeklődésnek köszönhető, amelyet az egyes betegek tanúsítanak, amikor a kapott tanításokat alkalmazzák, és csak húsz százalékot. a kórház Endokrinológiai Szolgálata által tanított technikák.