Hogyan lehet fogyni testével és elméjével
A naturizmus természetesen hajlamos a szépség elérésére. Minden, amit tanácsol, a fizikai és érzelmi egyensúly megtalálására irányul. Tippek a harmónia eléréséhez, és mellesleg néhány kiló leadásához.
Fotó: Clarín nő
A szépség az emberi lény egyik nagy eszméje; mindannyian belül vagy kívül keressük. Egészségügyi szempontból a szépség szinonimája az egyensúlynak. Az egyensúly pedig az egészség legmeghatározóbb meghatározása.
Amikor az ember harmóniában van, általában gyönyörűek; a pythagoreusok azt mondták, hogy a szépség éppen az egyensúlyban rejlik.
Hogyan lehet elérni vagy fenntartani a harmóniát:
Naponta igyon gyümölcsleveket. Antioxidánsokkal rendelkeznek, amelyek táplálják a bőrt és megakadályozzák az idő előtti öregedést.
Próbálja meg a sárgarépalevet. Ideális nagyon sápadt vagy nagyon finom bőrre, vagy pattanásokkal, nyomokkal stb. Nyáron felkészít minket a napsütésre és helyrehozza az általa okozott károkat.
Egyél több gyümölcsöt. Vitaminjaik vannak, amelyek elősegítik a bőr rugalmasságát és megtisztítják a testet a méreganyagoktól. Inkább a szezonban lévőket részesítse előnyben: a nyáriak nagyon gazdagok „létfontosságú” vízben, amely vitaminokkal, ásványi anyagokkal és enzimekkel gazdagodik. Az őszibarack, a dinnye, a sárgabarack és a cseresznye gazdag béta-karotinban található, amely kiváló bőrvédő.
Fogyasszon salátákat, lehetőleg nyersen. Minden zöldség ásványi anyagokat, vitaminokat és hatóanyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a test működését. A zeller, az édeskömény és az uborka természetes vízhajtók.
Tartalmazza a spárgát. Az idei főtt főtt zöldségek között találjuk. Erős vízhajtó és májvédő.