Hogyan lehet formába kerülni és elveszíteni a karanténban megszerzett kilókat?
Társadalom
A felmérés szerint a spanyolok átlagosan körülbelül 3 kilót híznak
A legutóbbi időkig az otthoni testmozgás volt az egyetlen alternatíva a sportolással szemben.
A bikini-művelet szünetelt, akárcsak a spanyolok életének nagy része, mivel tavaly március 14-én a kormány a koronavírus okozta súlyos egészségügyi helyzet miatt elrendelte a riasztás állapotát..
A napi testmozgás gyakorlati lehetetlenségéhez (legalábbis ahogyan addig tette) más helyzetek is társultak, például a mozgásszegény élet a bezártsághoz, az unalomhoz vagy a szorongáshoz kapcsolódik egyebek mellett az a helyzet, hogy az élelmiszer-ipari termékek és italok (például édességek, liszt és sör, nincs semmi) fogyasztásának növelése mellett megnőtt a sok polgár állampolgára, akiket most a nyári ajtóknál látnak és néhány (vagy sok) plusz kilóval.
Érdekes, állami és magán kezdeményezések történtek, amelyek lehetővé tették az otthoni gyakorlást, És bár nem biztos, hogy ez volt a legkényelmesebb módja ennek végrehajtására, az az igazság, hogy ezek a tevékenységek jelentős közönséggel és számos nézettel rendelkeztek. A másik dolog az, hogy sok ilyen videót csak néztek meg, és még keveset: a Pronokal Group felméréséből kiderül, hogy 10 emberből 9 állítja, hogy az elzárás alatt 3 kiló körüli súlyt hízott.
A deeskálálás 0. szakaszában megkezdett segélyezési intézkedésekkel, a legatsportosabbak elkezdhettek kimenni és azt csinálni, ami a legjobban tetszik: futás, aktív turizmus, kerékpározás, gyaloglás… A rendelet korlátai azonban megnehezítik az intenzívebb gyakorlatok elvégzését vagy például az edzőterembe járást, egészen az idei évig minden előző nyár idegközpontjai.