Hogyan lehet gyógyítani a csontödémát - Bolygó Triatlon
A közelmúltig úgy gondolták, hogy a csontödéma gyógyítására az egyetlen megoldás a pihenés. Ezzel a bejegyzéssel nem akarok sérteni semmilyen orvost vagy egészséget, de elmondom a nézőpontomat mint sportoló és beteg.
Először is mondd el, hogy a csontödéma, hogy megértsük egymást, egy "zúzódás" a csont belsejében. Ugyanaz, mint amikor eltalálja a lábát, és lila színűvé válik, ugyanolyan, de ahelyett, hogy a lágy szövetekben történne, a csontban van.
Általában egy ütés és ritkán a fáradtság miatt jelenik meg, mint a stressz szüneteiben. Esetemben, amikor leestem a kerékpárról, a térdem belsejét ütöttem, ödémát képezve a bal lábam belső combcsapásában. A térdem képe.
A normális dolog az, hogy periostitis kíséri az ütközés területén, vagyis az ütés hatására a lágyrész összetörik, majd a csontot körülvevő rétegnek számító periosteum összezúzódik, ami leválik a csont, végül eltalálja a csontot, ami törést eredményez a csont belső rostos területén. Trabecularis törés.
Ha azt mondják, hogy pihenjen 9-12 hónapig, akkor mondjon nemet.
Amit meg kell próbálnunk, hogy a test a lehető leghamarabb visszaszívja ezt a "zúzódást", ezért aktivitást kell létrehoznunk az összes behelyezett és a területen dolgozó izmban.
Eleinte nagyon fog fájni, csak tapintással, de valószínűleg a periostitis fáj, tehát ez az első, amit kezelni kell, de ezt meghagyjuk egy másik bejegyzésnek.
"A legtöbb sérülésben pihenés a legnagyobb ellenségünk"
Visszatérve az ödémára, a kezelés a következő lenne: