Hogyan lehet gyorsan elaludni a babát 10 lépésben - tévedhetetlen trükkök!
A csecsemők alvása az egyik olyan kérdés, amely leginkább az elsősöket foglalkoztatja. Amikor egy csecsemő nehezen alszik és gyakran felébred, a szülők nagyon megnehezítik a pihenést. Ezért kényelmes olyan egyszerű intézkedéseket alkalmazni, amelyek segítik az újszülött alvását. Ebben a paraBabies cikkben talál hogyan lehet aludni egy babát gyorsan, 10 egyszerű lépésben.
A babám nem alszik jól
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy minden baba más és más, és saját alvási szokása van. Ezenkívül a normálisnak tekintett tartomány meglehetősen széles. Ha először vagy először jár, akkor normális, hogy kíváncsi arra, mennyit alszik egy újszülött. Ezután válaszolunk erre a kérdésre és más gyakori kérdésekre:
A babám nem alszik napközben
Gyakran előfordul, hogy a csecsemő nehezebben alszik napközben a fény és a környezeti ingerlés miatt, amelyek lekötik a figyelmét és ébren tartják. Normális, hogy napközben kevesebbet vagy rövidebb ideig alszik.
A babám nem alszik éjszaka
Azt mondani, hogy "a babám nem alszik éjszaka", különbözik attól, hogy "a babám nem alszik egész éjjel". Az első esetben egy csecsemőre vonatkozna, akinek megváltozott az alvási mintája, mivel a csecsemő életének első hónapjaiban a szokásos alvási szokások általában hosszabb éjszakai alvásidő napközben pedig háromszor aludni. A második esetben az, hogy a baba nem alszik egész éjjel egymás után, több, mint normális. A csecsemők gyakran éjszaka többször is felébrednek.
Miért nem alszik a babám egész éjjel?
Először is, a csecsemők alvási ciklusai rövidebbek. Ezenkívül az újszülöttek nincsenek tisztában az idővel és nem tudják, mikor van nappal és mikor van éjszaka.
Másrészt a gyomrod nagyon kicsi, és nem tartasz annyi ételt, hogy egész éjjel jól érezd magad. Ezért amikor éhesek, felébrednek. A csecsemők általában felébrednek 3 óránként etetni kell. A csecsemő életének első heteiben a gyermekorvosok gyakran javasolják, hogy ébresszék fel, hogy táplálják. Ahogy hízik, hosszabb ideig tud aludni. A gyakori táplálás azt is jelenti, hogy ismételt bélmozgás lesz. A babát is felébresztheti a kellemetlen érzés, hogy piszkos pelenka van.
A babám éjjel-nappal nem alszik
A szülők másik gyakori kérdése: "a babám egyáltalán nem alszik". De tényleg alszik egyáltalán? Vagy kevesebbet alszol, mint amennyit normálisnak tartasz? Tudja, hány órát alszik egy újszülött?
Először is tudnia kell, hogy a normálisnak tekintetteken belül nagy a változékonyság. Az, hogy a baba kevesebbet alszik, még nem jelenti azt, hogy egészségügyi problémái vannak. Ha a baba egészséges, hízik és normálisan fejlődik, valószínűleg keveset alszik, mert nincs szüksége több alvásra.
Az Egyesült Államok Nemzeti Alvási Alapítványa azonban kijelenti, hogy a 3 hónapos csecsemőknek aludniuk kell minden nap 14 és 17 óra között, bár egyesek akár 19 órát is képesek aludni naponta. Ha a baba nagy különbségeket mutat a normál tartományhoz képest, konzultálhat a referencia szakemberrel.
Hogyan altassuk el a babát
Hogyan aludjon a baba? Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a legjobb megoldás az, ha a baba alszik Ugyanabban a szobában mint a szülők vagy gondozók, de nem az ágyban. Az együttalvásnak olyan előnyei vannak, mint például a szoptatás elősegítése és a csecsemő könnyebb elalvása. A téma szakértői azonban azt javasolják, hogy ne gyakorolják. A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (EAP) tudományos bizonyítékokon alapul, hogy ezt állítsa aludjon a kiságyban a szülők ágyához közel 50% -kal csökkenti a hirtelen csecsemőhalál vagy a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.
Ezért, ha kíváncsi arra, hogyan lehet aludni egy csecsemőt, az első dolog, amit tudnia kell, hogy ajánlott kerülje az együtt alvást koraszülött, alacsony súlyú szülőknél, akik dohányoznak vagy mérgező anyagokat fogyasztanak, és olyan napokon, amikor a szülők nagyon fáradtak. Kerülni kell az együtt alvást puha felületeken, például vízi matracokon vagy a kanapén, valamint az ágy megosztását más csecsemőkkel.