Hogyan lehet javítani a székrekedést a terhesség alatt az étrendnek köszönhetően

  • székrekedést

Minden negyedik terhes nő székrekedést szenvedhet. Nem elhanyagolható adat, tekintve, hogy amellett, hogy nagyon bosszantó szövődmény, a szülés után komolyabb problémákhoz is vezethet, mint pl. aranyér. A terhesség székrekedése ezért általában gyakori, bár küzdeni lehet vele.

Miért van székrekedés a terhesség alatt

A terhesség alatt a méh jelentősen megnövekszik, ami jelentős nyomást fog gyakorolni a végbélre, ami csökkenti a bélmozgást. Ha ehhez hozzáadunk egy kevés rosttartalmú étrendet, csökkentett vízfogyasztást, kevés testmozgást vagy a jól ismert vas-kiegészítők bevitelét, garantált a WC-re járás nehézsége.

Mielőtt kábítószerhez vagy kétes gyógymódhoz folyamodnánk, fogadni fogunk étrendünk jelentős javítására. Ne várja meg székrekedését, kezdje el most, a megelőzés az első intézkedés, amelyet meg kell tennünk.