Hogyan lehet javítani a termékenységet diétával

Az Európai Elhízási Orvostudományi Intézet csapata szerint Spanyolországban a lakosság 15% -a nem termékeny. És bár a genetikai vagy hormonális változások meghatározóak, számos tanulmány összekapcsolja a meddőséget a pár étrendjével.

hogyan

Spanyolországban a lakosság 15% -a nem termékeny, amint arról az elhízás európai orvosi intézetének csapata beszámolt. És bár a genetikai vagy hormonális változások meghatározóak, számos tanulmány összekapcsolja a meddőséget az életmóddal, és természetesen a táplálás a pár.

Ezért a táplálkozási szakértő és az IMEO szóvivője, Rubén Bravo azt tanácsolja, hogy kövessenek néhány konkrét irányelvet, amikor a pár lehetséges terhességet fontolgat: "Alapvető fontosságú a terhesség szintjének csökkentése. feszültségés végezzen néhány változtatást a diéta, figyelembe véve, hogy a hatások a harmadik hónaptól észrevehetőek lesznek "- biztosítja.

"Az általunk tapasztalt stressz a libidó csökkenése (a nemi vágy hiánya) mellett olyan reakciót vált ki az agyban, amely befolyásolja a reproduktív rendszer dinamikáját" - magyarázza María González Fernández, az IMEO pszichológusa. Más szavakkal, a test megvédi magát minden olyan energiafogyasztástól, amelyre szükség lehet a környezet potenciálisan veszélyes helyzetének megválaszolásához. A legjobb módszer az ellene való küzdelemre - mondja a szakember - a mérsékelt testmozgással.