Kiwi csészék, citromos joghurtkrém és zabpehely - Alea tu Nutricionista
A családom imádja a piskótákat, én pedig a tipikus joghurtot fél olajjal és kicsit kevesebb cukorral készítem.
Hogyan adaptálta az 1. tervhez? Olyan nehéz ellenállni!
Köszönöm.
María José, most adtad nekem az ötletet: hamarosan megteszem, és felvesszük a blogba 🙂
De arra számítok, hogy egy megfelelő adag, például reggelire vagy harapnivalóra, olyan lenne, mint a zsemle 1/8-a 🙂
Egy ölelés!
Jó reggelt kívánok. Nagyon tetszett ez a recept, de vannak kételyeim. Mi az agar agar? Mit ad ehhez a recepthez? elengedhetetlen?
Szia.Jó reggelt!
Arra használjuk, hogy a joghurtnak több állaga legyen, hogy megkeményedjen és jobban érezze magát. Próbáltam nélküle csinálni, és ugyanolyan jó volt, de sokkal gyorsabban evett, hahaha! Az agarral azt az érzetet kelti, hogy több időt töltesz az evéssel, és úgy tűnik, hogy jobban kielégít.
De amit mondtak, teljesen elkölthető 🙂
Helló jó estét. Bocsásd meg a tudatlanságomat, de nem tudom, mi az * agar agar, mi az étel? Mert nem használtam. Üdvözlet és nagyon köszönöm mindenkinek és a feltöltött receptek mindegyikét. KÖSZÖNÖM A RÁM SZÁNT IDŐT.
Szia Maria! Nos, a legjobb dolog, amit tehetünk, ha nem tudunk valamit, pontosan meg kell kérdeznünk, ezért tesszük!
Az agar agar növényi eredetű por (algákból származik), amelyet szupermarketek pékségében értékesítenek (zselatinnal és élesztővel együtt), amely konzisztenciát ad a szószoknak, krémeknek és desszerteknek.
Folyadékban (vagy joghurtban, mint ebben az esetben) hígítják őket, és a hozzáadott mennyiségtől függően a készítmény megszilárdul, mint puding vagy túró 🙂
Nagy ölelés és köszönöm szépen a kedves szavakat.
Mary.
Jó reggelt mindenkinek ! Nagyon örülök, hogy csak meg akartam osztani veletek, egy hete kezdtem el a diétát, meg kell terveznem 1-et, ma meg kellett mérnem magam és 2,5 ezer fogyott. Az az igazság, hogy nem hiszem el. Csak köszönetet szeretnék mondani neked, és továbblépek, és bátorítok mindenkit, akinek szüksége van erre a diétára. Csodálatos, egyáltalán nem voltam éhes, és csütörtökön, amikor elhagytam a sportcsarnokot, egy Nutella szendvicset vettem uzsonnára, nem hittem el, hogy diétás volt, és egy kis félelemmel ettem, nagyon, de nézze meg az eredményt. Egyébként a folytatáshoz még van néhány kilóm, amit le kell veszítenem, de nagyon boldog vagyok, és szerettem volna, ha tudnád. Köszönöm mindazt a munkát, amelyet azért tettél, hogy a hozzám hasonló embereknek boldogabb életet nyújtson.