Hogyan lehet kontrollálni a súlyt a klinikai hipnózissal Barcelonában
November 05. Hogyan lehet a testsúlyt szabályozni klinikai hipnózissal?
Ha azt keresi, hogyan lehet a testsúlyt klinikai hipnózissal kordában tartani, akkor tudnia kell, hogy ez megfelelő megoldás megfelelő étrenddel és edzéstervvel kombinálva.
Amikor klinikai hipnózist alkalmazunk, ahogy a hipnózissal való dohányzásról való leszokáshoz, két módszert követhetünk:
Mesterséges idegenkedés a súly hipnózissal történő szabályozásától
Hozzon létre az emberben egy "mesterséges idegenkedést" attól függően, hogy milyen ételeket tartalmaz. A technika néhány nagyon kellemetlen jelenet vizualizálásából áll, amelynek észlelése undort és émelygést vált ki. Például: képzelje el, hogy egy hányással teli fürdőkádban van, amelyben a csótányok úsznak, és hogy egyre mélyebbre süllyed benne, miközben a büdös anyag és az undorító poloskák belépnek a szájába, és a gyomor felé nyelik ...
Magas fókusz és relaxáció állapotában ez a megjelenítés fizikai hányingert és gyomor összehúzódásokat okoz a hányás elődjében.
Az ilyen megjelenítés egy kulcsszóval van "társítva". Például: "hányás". Amikor az illető ezt húsz-harmincszor edzette, csak a "hányás" szóra gondolva elképzeli a helyzetet, és legyőzhetetlen undort érez.
Ezért ajánlatos, hogy minden alkalommal, amikor valami rosszat eszik, mondja ki a „hányás” szót. Az undor leküzdi az étvágyat.
Ez a technika nem a legajánlottabb, ugyanazon oknál fogva, mint korábban mondtuk: túlzott függőség a terapeutától, a "felvételek" folyamatos megerősítésének szükségessége és az általa okozott "büntetés" érzése.
Óvja a testet
A második technika ugyanaz, mint amit a dohánynál használtunk: védjük a testet. Töltse fel az ékezetet, hogy a nyeremény nem az étel, hanem az az öröm, amelyet érezni fog, ha megerősíti akaratát és gondoskodik egészségéről. Ez az a technika, amelyet használunk. Az üzenet nagyjából a következő lenne:
Üzenetet rögzítünk Önnek, hogy optimalizálja akaratát az egészség védelme érdekében. Tökéletesen tudjuk, hogy a túlevés romboló hatású, különösen a tested számára. A túlzott táplálkozás azt jelenti, hogy növeli a testsúlyát, elcsúfítja az alakját, emeli a koleszterinszintjét és növeli a betegségek kockázatát. Az ideális testsúly fenntartása viszont gondoskodik az egészségéről, miközben elégedettséget nyújt önértékelésének javításához. A súlyának ellenőrzése elégedettebbnek érzi magát önmagával.