Ismeri azokat a hormonokat, amelyek segítenek nekünk kontrollálni a súlyunkat
Néha eléri a ideális súly nem csak az egyik viselésén múlik egészséges diéta és előadják testmozgás rendszeresen. A hormonok szintén kulcsfontosságú elemek, amelyeket figyelembe kell venni az egyenletben, hogy egészségünk szempontjából optimális súlyt érjünk el. Milyen hormonok segítenek kontrollálni a súlyunkat?
Mik a hormonok és miben felelősek?
A hormonok kémiai hírvivők, amelyek keletkeznek sejtek és a véren keresztül odautaznak irányítsák testünk különféle funkcióit. Felelősek a növekedésért és fejlődésünkért, az alvásért, a szexuális vágyért, a szaporodásért és az anyagcsere-funkcióinkért. Segítenek a testtömeg szabályozásában is.
Az életritmus, a stressz, az alváshiány stb. Generálódhat hormonális változások amelyek befolyásolják a súlyunkat. Kerülje el ezeket a hormonális egyensúlyhiányokat, az endokrin monitorozással pedig segítünk elérni és fenntartani egészséges testsúlyunkkal kapcsolatos céljainkat.
Melyek azok a hormonok, amelyek segítenek nekünk kontrollálni a súlyunkat?
Ezért elengedhetetlen, hogy ismerjük azokat a hormonokat, amelyek a súlyváltozásunkhoz kapcsolódnak:
Inzulin
Ez a hasnyálmirigyben termelődő hormon, amely segít szabályozni a mennyiségét cukor a vérben. Segít testünknek a glükóz asszimilálásában és a mindennapi tevékenységek fejlődéséhez szükséges energia megszerzésében, mind fizikailag, mind mentálisan.
Leptin
Készítette: zsírszövet testünk felelős az étvágy kontrollálásáért. Tájékoztatja agyunkat, hogy hagyjuk abba az evést, ha jóllakunk. Ezért kulcsfontosságú elem az elhízás elleni küzdelemben az élelmiszer-bevitel szabályozásával.