Hogyan lehet leadni ezeket a kilókat 7 nap alatt Inova Blog
Már túl vagyunk a 2018-as felén, és itt az ideje áttekinteni, hogy teljesítettük-e vagy megpróbáltuk-e megvalósítani az év elején gondolt céljainkat.
A fogyás és az erőnlét mindig az egyik fő cél, amelyet sok ember felsorol, de nagyon kevesen tudnak teljesíteni.
De ne csüggedjen, még van néhány hónap hátra, amelyben még mindig visszatérhet a pályára és újrakezdheti.
Bár a megfelelő fogyáshoz forduljon szakemberhez, de nem árt, ha a testének ad egy kis segítséget néhány kiló leadásához.
Ezúttal a gyümölcslevek elkészítését hozzuk el, amelyek segítenek a zsír eltávolításában.
Napjainak elején vegye be őket, ez energiát ad, és csendben tartja testét a reggeli esetleges vágyakozással szemben.
7 gyümölcslé, amely segít a fogyásban:
- Zöld lé:
- 1 uborka
- 4 zellerszár
- 10 spenótlevél
- 1/2 csésze ananász
- 1/2 citrom (csak a lé)
Keverje össze az összes hozzávalót, amíg sima turmix nem lesz. Tálalja és élvezze.
- A gyümölcslé zsírt éget:
- Körte
- Kiwi
- gránát
- Narancs- vagy citromlé
Távolítsa el a magokat, és vágja apróra a gyümölcsöt, hogy keverje össze, adjon hozzá vizet vagy narancslevet. Tálalja és élvezze.