Hogyan lehet lefogyni a vér típusa szerint?
Dr. Peter D’Adamo több mint húsz évvel ezelőtt kiadta az „Eat Right 4 Your Type” című könyvet, amelyben vércsoportunk szerint jelzi, hogy mely ételeket kell fogyasztanunk, melyeket kerülni kell. Számos „celeb” követte tanácsát ez idő alatt
A fogyáshoz sok diéta létezik, de kevés olyan, amely egyszerű és egyszerű módon lehetővé teszi az étrend alkalmazását az egyes genetikai igényei alapján. Emiatt, Több mint húsz évvel ezelőtt Dr. Peter D'Adamo kiadta az „Eat right for your type” című könyvet, ahol azt javasolta, hogy az étrendet vércsoporton alapulják.. A vércsoportjának megfelelő étrend az emésztőrendszer és az immunrendszer kapcsolatán, valamint az egyes sejtek és biokémiai képességén alapszik, hogy feldolgozzuk a különböző ételeket, amelyeket eszünk.
A „Az étrend a vércsoportod szerint” szerzője, Anita Hessmann-Kosari szerint „ez a diéta nem redukcionista étrend, amely alig enged semmit enni, de vér- és vizeletvizsgálattal kielégíti az egyéni táplálkozási igényeket”. Sok „híresség” beleszeretett az ilyen típusú étrendbe, amely magában foglalja az egyes vércsoportok számára legmegfelelőbb testmozgást is.
Miranda Kerr modell azon hírességek egyike volt, aki a vércsoport-diétát védte a legjobban"Amióta elkezdtem követni ezt az étkezési tervet, minden eddiginél több energiával rendelkezem, és ez segített abban, hogy igazán jól érezzem magam" - jelentette ki a nő. A színésznők, Kate Winslet, Demi Moore és Courtney Cox más ismert arcok, akik azt állították, hogy kielégítő eredményeket értek el ezzel a folyamattal.
De melyek a legalkalmasabb ételek az egyes vércsoportokhoz? Az O típusú vérű embereket vadászoknak tekintik, akárcsak őseinket, nagyon hasonlóak a Paleo diéta fogalmához. Az O típusú tápláléknak a fehérjében gazdag ételek fogyasztására kell összpontosítania mint például marhahús, bárány, csirke, hal, kagyló és tengeri moszat. Kerülendő ételek a búza, a hüvelyesek, a tejtermékek, a tojás és a glutént tartalmazó ételek, mivel nehezen emészthetőek. Ezenkívül össze kell kapcsolniuk étrendjüket intenzív testmozgással vagy nagy fizikai erőfeszítéssel végzett sporttal.