Hogyan lehet lefogyni, hogyan lehet elkerülni, hogy rabja legyen az egészségtelen ételek étrendjének
Tudtad, hogy a gyorsétel miatt az agyad hízik ...
A fogyás kulcsa nem a feldolgozott ételek fogyasztása. Miért?
A feldolgozott ételek módosítják testünk két fő hormonjának működését, amelyek az inzulin és a leptin.
Ez a két hormon elengedhetetlen ahhoz, hogy az agy pontos információkat kapjon a testének táplálkozással kapcsolatos igényeiről.
Ezeknek a hormonoknak az egyensúlyhiánya miatt az agy arra kérheti Önt, hogy többet egyen, mint amennyire éppen szüksége van.
De ne aggódj, ha észreveszed, hogy ez történhet benned, megfordíthatod ezt a folyamatot.
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
Az inzulin a hasnyálmirigy által kiválasztott hormon, főleg szénhidrátok bevitele esetén.
Az inzulin másik funkciója, hogy glükózszintetizátorként működik. Olyan, mint egy kulcs, amely lehetővé teszi a zsír bejutását a sejtbe, és nem marad a véráramban.
Az inzulinfelesleg lehetővé teszi a zsírok tárolását, az inzulinhiány pedig növeli a zsírok lebontását és energiaforrásként történő fogyasztását.
Ezenkívül a zsírraktározás vezetése blokkolja az agyban a leptin jeleket.
Hogyan hat a leptin testünkre?
A leptint a zsírsejtek választják ki, és nagyon fontos a test megfelelő működéséhez.