Hogyan lehet leszállni az extra súlyú hullámvasútról
Nézd meg ezt a kérdést egy ismerősödtől az interneten, és miután elolvastad ... elemezzük.
tartalomjegyzék
Elemezzük ezt a hullámvasút súlyhelyzetét
Ha péntek az a nap, amikor a legkevésbé mérlegeled, és hétfőn az a nap, amikor a mérleg jelöli a legtöbb súlyt ...
Lehetséges, hogy a hétvége egy pihentető időszak, amikor a hét folyamán minden megengedett, amit nem ehet vagy ihat?
Miután áttekintette, mit evett és hogyan edzettek, nem lehetséges, hogy még mindig van hat kilója.
Biztos van valami más, valami, ami megakadályozta a fogyásban.
Üzenetet küldtem neki, amelyben arra kértem, mondja el, milyen hétköznapi hétköznapok zajlanak:
Hétvégén kicsit jobban kontrollálatlan vagyok.
Reggel két órát biciklizek, de szombaton a honatyák házába megyünk, és nincs korlátozásom. Minden szombaton van egy grill. Azt iszom és eszem, amihez kedve van.
Legtöbbször szombaton is elmegyünk vacsorázni.
Vasárnap reggel két órára újra kimegyek kerékpárral, hogy szombaton leégjek, délben pedig kimegyünk enni is a barátokkal.
Ugyanazon vasárnap este visszatérek a szokásos vacsorámra.
De nem hiszem, hogy ez a probléma, mivel kimegyek a biciklivel, hogy elégessem a bevitt kalóriákat.
Köszönöm
Hatékonyan. A hétvégén felmerült a probléma, amely megakadályozta a fogyásban
És ez az, amit láttunk ebben az előző cikkben, ahol elmondtam, hogy melyik volt a két legrosszabb ellenség, aki fenntartotta vagy lefogy.
Az egyik ilyen ellenség a hétvége.
A hét folyamán maximálisan gondoskodik étrendjéről és edzéséről, de hétvégén ... élni és élvezni kell...
Két órás kerékpározás reggel nem égeti el a grill kalóriáit
Ez még mindig nagy ellenségünk, amikor a fogyásról van szó;