A kalóriakorlátozás javítja és meghosszabbítja az életet

A biológia azon kevés általános elvének egyike, hogy a kevés étkezés meghosszabbítja az életet.

meghosszabbítja

A kísérletben szereplő makákók 7 és 14 éves korukban 30% kalóriatartalommal csökkentett étrendet kezdtek el fogyasztani, ami már ezen felnőtt majmoknál is felnőtt kor. A kontrollcsoport továbbra is korlátozás nélkül evett. Az adatok azt mutatják, hogy ebben a második csoportban a betegség kockázata 2,9-szer nagyobb; és a halálozás kockázata háromszor nagyobb, mint a kalóriakorlátozás alá eső egyéneké.

Nézd meg ezt a könyvet. V. Frolkis ukrán gerontológustól származik - aki a 60-70-es években ugyanazokat a munkákat végezte, de egerekkel. Az eredmények - a kalória korlátozásé - ugyanazok. A kalória-korlátozás (CR) mellett Frolkis fehérje-korlátozással (PR) kísérletezett, amelyek szintén hasonló eredményeket mutattak - a PR-vel rendelkező egerek hosszabb ideig éltek. A fő gondolat - a testhőmérséklet csökkentése. Kipróbált provokált stresszel, fizikai gyakorlatokkal stb. A könyv ötletei - nagyon érdekesek. El kell olvasnod.

Hozzáadok egy másik linket