Hogyan lehet megakadályozni, hogy gyermeke nyűgös evő legyen

"Nem eszem paradicsommal", "nem szeretem azt a zöldet", "rizst akarok a steakhez, de nem érhetnek hozzá". Bármelyik őrült diktátor kifejezésének tűnnek, de ez a valóság, amellyel sok szülő szembesül, és ételt viselnek.?

Sokszor végül megadjuk magukat őrült kéréseiknek, mert nem tudjuk tovább bírni, mert különben nem esznek semmit, vagy mert aggódunk az egészségükért. Mindig megpróbáljuk helyesen oktatni őket, de amikor ételről van szó, néha lehetetlennek tűnik a küldetés.

A Loughborough, a Bedfordshire, az Aston és a Warwick egyetemek legújabb tanulmánya szerint azonban a válogatósok számára az a megoldás, ha nem engednek vagy harcolnak velük, de sokkal könnyebb lenne.

Először is arra a következtetésre jutottak, hogy a legtöbb gyermek kevésbé bosszantja az étkezést, ha megosztja az ételt idő a szüleivel és a család többi tagja. Ezenkívül a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a nap folyamán elkészített fő ebédeket egyiket sem szabad a televízió előtt vagy olyan játékkal használni, amely elvonja a figyelmüket.

Végül pozitív eredményeket találtak, amikor a gyermekek a bizonyos szintű választás arról, hogy mit ettek, valamint mennyit.

Egészséges étkezési szokások és válogatós gyerekek

A tanulmány célja az volt, hogy felfedezze az étkezés szerkezetét a családban, különösen akkor, ha az otthon élő gyerekek válogatósak étkezési szokásaikhoz.

---