Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől és csökkenteni a mennyiséget, mielőtt megérkezik a jó idő

Yves Rocher egy egészséges programot dolgozott ki, amely segít étrenden, testmozgáson és új csökkentési tartományán keresztül kiküszöbölni ezeket a felesleges kilókat és felhalmozott zsírokat.

2 perc

Ezenkívül minden évben átéljük azt az időt, amikor meg kell szabadulnunk azoktól a plusz kilóktól, amelyek először a nyár folyamán, később karácsonykor gyűltek össze, és amelyeket most nem akarunk húzni egy új nyári szezonig ...

Ezért rá kell jönnünk, hogy a a hatékonyság általános csökkentése Kombinálni kell a számunkra javasolt táplálkozási, testmozgási és kozmetikai programot Yves Rocher:

1. HATALOM

Az étrend kulcsfontosságú a folyadékretenció, a petyhüdtség és a térfogat csökkentése érdekében. A látható eredmények elérésének négy alapvető pillére van:

- Hidratáció.
- Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok.
- Omega-3 zsírsavak.
- Magas biológiai értékű fehérjék.

2. GYAKORLAT
A cellulit akkor jelenhet meg, ha egyensúlyhiány van a zsírok tárolása és felszabadulása között a sejtekben. Ez a jelenség elsősorban a nőket érinti olyan területeken, mint a comb, a fenék, a has és a karok. A dermis egyenetlen és "narancshéjnak" tűnik. Kettős megközelítéssel történő támadáshoz egyrészt erőgyakorlatokat fogunk végezni, hogy feszességet és erőt nyújtsunk az izomnak, másrészt szív- és érrendszeri edzésen fogunk dolgozni, hogy elveszítsük a testfelesleget.

---